ご訪問頂きありがとうございます
食べるだけでHappyマインド♡
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかりと申します
仮面を被った優等生ママ
0歳女の子
ワンオペ育児
おうち起業→田舎に移住計画中！
▼初めての方はこちら▼
】こちらに参加させていただきます
私がご提供するのは
【4/21(木)10時募集開始の選べる4つのコース】
①陰陽五行コース
②命式バランスコース
③陰陽五行+命式バランスコース(両方)
④鑑定師養成講座
講座説明会(無料)を5/11(水)10時半～開催します
ご参加お申し込みはLINE公式に
【お名前】【説明会】とメッセージください
※先行申込みで満席のため、
一般募集枠を1席分追加でご用意します。
そちらが満席となった場合、
説明会は開催しませんのでご了承ください。
詳細はこちらからご確認ください
／
震えてます😭💗ワナワナワナ…
＼
メンターのほんだあゆみさんが
〇〇なお知らせをされていて
ビ、ビックリ！！笑
ぜひ、ご覧ください
こちらの記事から溢れ出る
エネルギーが凄くて…
お陰様で継続講座は
先行申込みで満席となりました🙏
一般募集枠を数席ご用意しますので
今からLINE公式に登録して
ウォーミングアップをお願いします
私達は日々生まれ変わっている♡
私、中学生に戻りました
えっ？何の話？って感じですが…
体重のお話です♪笑
学生時代にスポーツをしていたときの
筋肉のうえに脂肪がついて
頑固な2重？3重腹だった私ですが
産後に腸育を始めてから
スルスルと体重も脂肪も減って
リバウンド知らず
で今に至ります
（ダイエット目的で始めたわけじゃないんです）
なんと、腸育スタート時の
2021年7月と比べて
体重はマイナス6.7キロ
体脂肪率はマイナス5%
BMIは18.8という驚きの数値！
BMI ＝ 体重kg ÷ (身長m)2
どちらかというと
体重とかの数値より
見た目がスッキリしているかを
重視している派なので
数字はオマケ程度に考えています♥
ですが、娘と撮った写真を見た母に
『スッキリとキープしてるね♪』
と言われるとやっぱり嬉しい
✨
ただ、ここで1つ気にしたいのが
筋肉が落ちてる説です！
確かに前より少しは
落ちている気はするけど、
必要な筋力はキープできてるので、
私的には🙆♀です。
とはいえ、筋力不足で
将来困らないように
毎日約10kgある娘を抱っこ紐で
抱えながらスクワットするのが
日課になりました
（あわよくばそのまま揺らして寝かしつけ。笑）
あなたは、どんな風に生まれ変わりたい？
毎日3食、お米はおかわりするし
おやつも食べたりするけど
リバウンド知らず。
私はもともと浮腫み太りタイプ
だったのもありますが
食生活の内容を変えたことで
改善されていきました！
どんなことを意識しているか
知りたいですか？
主に、和食を中心としたメニュー
を好んで食べています。
和食は、昔ながらの日本人が
続けてきた食事というのもあり、
日本人の体質との相性が良いんです✨
腸に良い発酵食品も
味噌や納豆、麹など
日常的に取り入れやすいですよね。
その他にも、気をつけていることは
ありますが、ポイントは
『どうやったらベストな
腸内環境のバランスになるか』
を考えて食べるものや量を選ぶこと。
1食ですぐに不健康に
なるわけでもないけれど、
1食ごと身体を思った食事を
積み重ねることで、
プチ不調から開放されて
イキイキとした生活
が手に入ると思っています
といっても、ガチガチな
食事コントロールは
ズボラな性格の私には
向いていないので…
ストレスが少なく
続けられるような方法を
目指して実践しています✨
実践するステップは簡単です！！
《ステップ1》自分の体質を知る。
《ステップ2》今の身体の状態を知る。
《ステップ3》食材が身体に与える働きを知る。
これを組み合わせられると、
毎日の食事を楽しみながら
健康体質になっていきます♥
あなたは、ご自身の体質をご存知ですか？
まずは、ステップ1から
一緒に始めてみませんか？
4/21から募集開始の継続講座では、
健康運を整えて開運していくための
腸育×薬膳の方法もお伝えしますよ✨
すでにLINE公式から
『受講したい♥』との
ラブコールをいただいているため、
一般募集後は満席が予想されます。
→先行申込みで満席となったため、
一般募集枠を1席分追加でご用意します。
5/11の説明会を受けてから…
と思っていた方は、
事前にご連絡くださいね〜💗
※募集開始後に満席となった場合、
説明会は行いませんのでご了承ください🙏
事前にご連絡をいただいた場合は、
別途ご対応します。
＼お客様満足度120%の1day講座／
(もしくは@wtp7649qで検索)
＊@マークをお忘れなく！
【サービス一覧】4/21募集開始♡
①陰陽五行コース
②命式バランスコース
③陰陽五行+命式バランスコース(両方)
④鑑定師養成講座
LINE公式お友だち登録
🎁【LINE公式登録特典】限定30名様！
＼《保存版・あなたへ贈る開運アドバイス》／
を無料プレゼント中！！！あなたは何タイプ？
💌LINE公式では、毎週月曜日に
開運や薬膳などの情報を配信しています
(もしくは@wtp7649qで検索)
＊@マークをお忘れなく！
