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今日は仕事をしているときの気づきについて。
仕事でもプライベートでも
「考えすぎて行動できないとき」ってあったりしませんか？
私はほぼ毎日と言ってもいいくらいこの状況と戦っているんですが、
どうするのが正解かわからなくて悩んだときは結局考えることを途中で放棄するんです。
宙にぽーい！って感じで
（いい加減すぎて情けないけど。笑）
で、結局最初になんとなく浮かんだ案を時間がある程度経ってから採用しちゃう。
ということもしばしば。
でも、判断しないといけないときはやってくる。
結局同じ選択するなら早いほうがいいじゃん！
何か問題が起きたら、すぐ対応できるし。
と頭ではわかっていることも多いのだけど。
どうしても「失敗したくない」とか「上司にどう評価されるか」とかいろいろ考えちゃうんですよね。
この思考に支配されないように
最近はタスクと感情を分けることを意識しています。
やるべきタスクを付箋に書き出す。
極力シンプルに。
あとはゲーム感覚でクリアできるように、どれから手を付けるか判断する。
そして、集中する。
これをやり始めて、業務がはかどるはかどる
今までは、どうしても業務と感情がリンクしちゃって
「あぁ～あの仕事ちょっと根回しがめんどくさいから後にしよ～」
とか
「上司に相談してからじゃないと方向性違っていたらいやだし。。後にしよ～」
と結局判断せずに後回しにすることが多かった。
後回しにしたものが多すぎて、全然物事が進まずモヤモヤ。
そんなモヤモヤした気持ちとお別れしたい場合は、
頭の中をシンプルにしてあげることがオススメです。
実践している人は多いと思いますが、付箋を活用してみてください。
（私定時で帰りますでもやってましたよね♡）
それと、手帳をまだまだ使いこなせていないのですが、自分の中でルールを作りました
「自分がやるべき仕事は赤ペン」
「自分が進捗を管理したほうがいいけど、他の人にお願いしても差し支えない仕事は青ペン」
「他の人にやってもらいたいことは黒ペン」
など色分けして仕事を整理してみたら、自分のやるべき仕事がシンプルになってきました
きっと考えすぎて行動できないときは
いろいろと頭の中や感情がごちゃごちゃ絡まったりしているだけ。
１回紐解いて、整理するだけで
気持ち的にも変わってくるからシンプルを心がけようと思っています。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと仕事に追われていると、視野がぎゅーっと狭くなってしまって、やらされている感が強くなり効率が落ちているんじゃないかと思うのです。
同じ仕事をやるのであれば、
自分が気持ちよく判断できるやり方を選択してあげよう。
きっとモチベーションも変わってくるから。
そんなことに今更ながら気づいた今日この頃ですが、仕事が思い通りに片付くと自己肯定感もちょっとずつ上がりますよ
早く帰れたら好きなことにも時間を使う余裕もできますしね。
それではまた～