寝溜め？

    昨日は仕事が休みだったんだけど、とんでもなく眠った💦
    最近は朝5時に一度目覚めて7時前にちゃんと起きるという体内時計が出来上がってた感じなんだけど、昨日は目覚めたら8時過ぎ。朝ごはんを食べたあとも眠くてもう一度ベッドに横になったら次に目覚めたのは午後3時くらいかな？。それでもまだ眠気が抜けなくて7時過ぎまでゴロゴロして、やっと夕食を作って食べて。そんなに寝てしまったから夜はもう眠れないかも、体内時計崩れたなぁ。と思ったのに、夜もちゃんと眠れて😅