『蓋をしないで』

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そんなお手伝いができればと思っています

 

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清水美千代です 

 

 

 

 

先日投稿した『許し』についての続編になります。

 

 

風の時代で今は軽やかに生きていられる方、必要ない方はスルーしてください。

 

 

 

 

天はあなたを許しています。



感情に「蓋」をすることではないのです。



自分の黒い感情があるならば表に出してみましょう。

腹の立つこと
言われて嫌だったこと
されて嫌だったこと
悔しかったこと
辛かったこと

いっぱいいっぱい
いっぱいいっぱい

いやぁな自分を吐き出しましょう。


紙に書き殴ってみてください。
ぶつけてみてください。

そこでは
責めてもいいのです。
誰もあなたを責めたりしないので大丈夫。


そして
どうして欲しかったのか
どう言って欲しかったのか
どういう状況になりたかったのか

素直な自分をぶつけてみてください。

 

ムリに取り繕うことはないのです。

前向きになろうとしなくていいのです。

物わかりのいい人になろうとしなくていいのです。

自分の本当の素直な自分に目を向けてみてください。

そんな自分に気づいたら

 

ゆっくり
自分を抱きしめてあげてください
なでてあげてください

温めてください

 

 

癒えてはまた感情が浮上しつらくしんどくなることを

繰り返すようなら

 

同じように

 

何度も何度も

はきだし、気づき、自分を許し抱きしめる。

を繰り返して

 

 

あなたの最高の理解者はあなたです。

あなたの最高の見方はあなたです。

 

人の評価を気にせず、自分を責めず、まずは自分が自分を認めてあげましょう。

 

 

 

 

私はあなたの幸せを喜びを願っています

 

 

 

許しは最高の癒しであり治療薬

 

 

一人では心細い方はお気軽にご相談ください

 

 

 

 

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