ご覧いただきありがとうございます。
毎日を笑顔で過ごせるよう心身ともに健康的な美しさをサポートしている
total beauty美with の今林 美千代です
二足歩行をするようになった人間の
本来のカラダのラインには
首のカーブ・腰のカーブがあって
カラダの柔軟性・バランスをとっている
今日は
自分の姿勢バランス
お家で確認してみよう〜
下の図のように
後ろ頭・肩甲骨・お尻・かかとが
無理なく壁につくと良いですね〜✨
Let's try 〜 ❣️
どうでしたかぁ〜？
本当にスタイルの良い人は
肩こり腰痛もないんですよ
姿勢バランスを整えると
身体がしなやかに使えるようになります！
内臓関係の働きも良くなります。
代謝が上がり、痩せやすくなる！！
そして
体温も上がる！
体温が上がると免疫力もアップします
そう！！
つまりは良いことづくしね〜
🎵
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