「笑い」のもたらす効果☆笑って幸せ♡笑って健康に♪

ご近所で“笑いヨガ”なんてものがあります。

 

面白いものを考えられますね

 

でもこれってすごく健康にいい方法なんですよ

 

笑うと脳から快感ホルモンが分泌されます

身体が心地よさに満たされるとNK細胞（ナチュラルキラー細胞）が増え、

活性化するのです。

*NK細胞：体内をパトロールしながら、がん細胞やウィルス感染細菌を殺す役割をしてくれる

免疫細胞のこと。

 

 

NK細胞を活性化させることで

ガン治療、免疫をつくるのに有効的！！

 

さらに

老化防止

血糖値低下

冷えの改善　　など

いろんな効果が現れるのです。

 

 

笑うふりでもいいのです。作り笑いでもいいのです。

鏡を見て笑顔をつくるだけで、笑った時と同じ効果があると言われています。

お笑い番組を見て笑うなんてさいこーですよ

 

30分間の笑いは腹筋運動12回分なんてことも言われています

 

また、笑うと血糖値、中性脂肪ともに低下することも確認されていて

糖尿病、動脈硬化、脳卒中などの予防にもつながります。

 

そしてリウマチもどんな高価な医薬品より笑いがめざましい効果を発揮することが証明されいているようです。

 

お金をかけることなく、簡単にどこでも未病に防げる

「笑い」　、最強です！！

 

 

 

 

再生美容、自然治癒力健康法をもっと広めていきたい、

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total beauty 美with 今林まで

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