美肌とダイエットに効果的なスムージー苦味があるゴーヤですがむくみや便秘解消、デトックス効果、肌荒れ解消など女性にはとても嬉しい事ばかり スイカはトマトよりリコピンの含有量が多く、美白シミに効果的 どちらも夏バテや疲労回復にも良いのでこの時期摂取しておくと良いですね～ トッピングの胡桃には悪玉コレステロール（LDLコレステロール）を減らす作用や皮膚の代謝促進もあるのです～ ダイエットにも酵素が不足すると結果が出にくいもの。朝、新鮮な酵素を摂るとダイエットだけでなく美肌にも効果的
