こんにちは♡
今日は午前中未知子さんとセッション✨
夜はビジョン心理学のセミナー！
自分と積極的に向き合う1日となり充実でした💕
今とても、なんだかいい感じです♡
未知子さんとのセッションでは、私の最近のモヤモヤ、悩みをとことん話しまくり、
たくさーん聞いてもらい、色々設定もハッキリして面白かった🤣
私の最近のテーマとなってる設定
私は嫌われる
私はウザがられる
私は人を不快にさせる
この三本柱🤣!!
ここから、
考えないと嫌われる
という設定に繋がっていた！
相手の事をよく見て、なにが良くてなにがダメ考えて自分をコントロールしないと
嫌われる、ウザがられる、不快にさせる。
こういう設定があるから、考えるのをやめることにすごく抵抗があるんだというのも分かり、
この設定も見て、ちゃんと変えてこー！と思えました✨
他にも色々話して、
感情の波を波だと思えない事や
苦しくなる原因とか
違う目線で見てもらえることは、ほんとーーにありがたい！！！
コツコツと自分を見る事＆設定を変える行動をやっていきます🤗💕
ビジョン心理学のセミナーは初めて❣️
私がやってる瞑想(超越瞑想/TM)の仲間に最近教えてもらったのがビジョン心理学！
とっても面白そうで、まず教えてもらった本を読んでみた📕
そしてワンデーセミナーがあったので、今日参加してみたのです✨
セミナーというか、「感情を感じる」というのをその時間内に実際にやっていくんだけど、
私は上に書いた「私は嫌われる」という設定を刺激されるような最近の出来事をテーマにしてやってみました。
そしたらね、
怒りがすごかった！！！
(相手に対してと、自分自身に対して。)
私は、怒りの感情はわりとスムーズに感じられるようになってきている。と思ってたけど、
今日やってみたらね、全然そんな事なくて
ただ感じないように思考でコントロールして抑えていた。
で、怒りを抑圧すると鬱っぽくなってくると説明があり、なんか納得😅
で、セミナー中結構長い時間ひたすら怒りを体で感じていました。
めっちゃ泣いたし
怒りを感じてる時は体がカチカチになって、汗がダラダラ出てきた。
でね、だからなにとか分からないけど、スッキリしました🥺💕
もう、これでいいとする！
考えなくていい！笑
今、なんか分かんないけどいい感じ♡
これが私にとっての全ての答え。
今さっき終わったところだから、あまり言葉にできないんだけど、
多くの場面で、感じるの前に考える(理性)が働いてるんだなと思いました！
そして感じることに抵抗を感じていて、恐れてもいること。
でも、感じたら分かんないけどスッキリした♡
だから今日はこれでよし😄
また日が経つと気付きが出てくると思うので、またシェアします♡