人生の繰り返す不幸なパターンを断ち切り
今、あなたが本当の自分へと生まれ変わる
【投資額】30,000⇒20,000
【時間】120分（現在こちらの時間のみ）
【開催場所】渋谷会議室
（お部屋は空き状況により変更します。
詳細は、お申し込み後に連絡致します。）
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リトリーブサイコセラピー®
心理セラピストの愛乃ここみです。
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さて、本日のテーマは
『わたしは普通じゃ
ないんでしょうか？』
～自分は偽物～
そんな心理について書いていきます。
さて、前回のCさんのお悩みはこうでしたね。
仕事が終わって美味しいものを食べに行くとか、
女同士でおしゃべりを始めたら終わらないとか
仲のいい女友達と海外旅行に行くとか
普通だと思うのですが。
わたしにはそれがありません。
人と違う自分が怖いです、、、
仕事ではいつも普通でいられるように緊張しています。
でも、うまく生きられません、、
最近急にイライラしたり、
突然落ち込んだ入りしてしまいます。
『もう疲れました、、、』
Cさんの中で何が起きている状態かというと、
自分の気持ちに
共感された経験がないので
自分の存在を
確認することができない
つまり、自分の感覚に確信持つ前に
子供から急に大人になってしまった状態
なのです。
だから、
頭では理解できることがあっても
感情が自分のものとして
追い付かないので、
他人と気持ちを共有できないまま、
自分は他人とは違う
『普通』じゃないと思って
『孤立』しているように感じるのです。
と、綴っています。
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※ここからが今回の内容
では、Cさんは今後どうなっていでしょう？
周囲と馴染むために
本来の自分から離れて、
受け入れてもらえる自分を演じます。
自分には何か問題があるという観念があり、
その観念が嫌なので
必死に埋め合わせしようとします。
フリをした自分が周囲から
どんなに認められようと、
認められるのは
あなたの作った『キャラクター』なので、
自分は偽物だと感じ、
本来の自分からすれば
置いてきぼりにされた感覚がします。
なにも受け取れないので、
孤独感や生きづらさを感じ、
疲れ切っていきます。
｢寂しくて」悲しくて、孤独を感じ、
この置いてきぼりにされた自分を
誰かほかの人に救って欲しいという
気持ちがますます強くなっていきます。
どうでしょう、
この状況悲しくなりませんか、、、
そんなの嫌だ！
誰かと気持ちを
共感しながら生きていきたい！
好きな人と繋がりを感じて生きたい！
と、ここで感じたあなたは大丈夫です(*´▽｀*)
まだ、間に合います。
ちなみにこのFさんがどうやってこの状況から、
抜け出すことが出来たのでしょうか？
まずは、セラピーの中で
自分が閉じ込めていた気持ちに気づき
寄り添ってもらう経験を重ねました。
そこで体感した安心感や、
『悔しい』『悲しい』などの気持ちを
受け止めてもらうことで
自分の感覚を少しづつ自分のものとして
感じられるようになったのです。
そうやって今では、自分の力で
自分の気持ちを受け止めてくれる
自分の気持ちに共感してくれる存在を
見つけていくことができるようになり、
人との関りをもつことで、
あの偽物感は薄れていったのです。
さて、あなたがもし
自分の気持ちや
感覚がわからない
心から楽しいと
感じたことがない
周りの人の気持ちに
合わせてしまう
生きる目的がない
普通がわからない
いつも第三者のような
立場で客観視している
などの違和感を感じているのなら
本当のあなた人生を取り戻す
チャンスですよ。
では、また^^
