人生の繰り返す不幸なパターンを断ち切り
今、あなたが本当の自分へと生まれ変わる
【投資額】34,000⇒20,000
【時間】120分（現在こちらの時間のみ）
【開催場所】渋谷会議室
（お部屋は空き状況により変更します。
詳細は、お申し込み後に連絡致します。）
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☘本気で人生を変えたいあなたへ
カウンセリング詳細はここから
おはようございます。
心理カウンセラーの愛乃です。
本日は、
ついつい
頑張り過ぎてしまうあなたに
お勧めな漫画を見つけたので
ご紹介しますね。
あなたは、こんな風に感じていませんか。
・仕事が休めない
・動いていないと気が済まない
・暇な時間が嫌い
・頑張っていないと落ち着かない
・もっと自分より大変な人はいる！
・他人に迷惑をかけるくらいなら自分が犠牲になる
・簡単な課題より、難しい問題の方が燃える
こんな風に感じているのなら
この本を読んでみてね。
ゆうきゆうさんとは、
ゆうメンタルクリニック総院長で、
精神科医。
実は、過去に
わたしもここの病院には
１度お世話になったことが
あったんですね。
（当時は、
薬が欲しかいがために
幾つもの病院を巡っていました
懐かしいｗ）
そして
わたしも休むことが
凄く苦手。
今でも
意識して休みをとるように
しています。
でね、仕事に関わらず
『もっと頑張らなきゃ』
『自分なんてまだまだ』
『できないことが許せない』
といつも自分を奮い立たせていたり。
他人が
『よく頑張っているね』
といつているのに
その言葉も耳にはいってこない状況なら
もうすでに
『自分の判断力を
失っている状態』。
と本には書かれていました。
リトリーブの考え方である
わたしの意見を書くと
自分のできる範囲を
はるかに超えて、
自分を犠牲にしながら、
頑張り続けることを止められないのは
・頑張らない
・くつろぐ
・楽しむ
・楽をする
ことを自分に禁止し、
頑張ることだけ
＝メリットがある
つまりは、
自分がくつろいだり
安らぐ時間を持つ事は
NGな状態ということです。
だからこそ、
理由をつけて
休むことができないまま
頑張る自分であり続けてしまうのです。
でも、ちょっと立ち止まってみて欲しいのです。
この先この働き方、努力し続ける生活を続けて
あなたの人生は
幸せになりますか？
わたしは頑張り過ぎない、
休むこと、くつろぐことに
許可できるようになってから
自分の人生が
客観的にみえるようになったり
目標が明確にイメージ出来たり
他人のことを考えられるようになったり
何よりも人生を楽しむことができるようになったんです。
休みがないより
自分に余裕が持てるほうが
断然仕事の効率も上がります。
ですので、
がんばりすぎることが癖なあなたは
試しに
自分に頑張りを求めるのではなく
くつろぐことを
許可してあげてみてね♡
