「彼が私だけを見てくれない・・」彼に愛されているか不安な恋愛から抜け出す方法 | 渋谷 新宿 心理セラピスト@愛乃ここみ

人生の繰り返す不幸なパターンを断ち切り

今、あなたが本当の自分へと生まれ変わる

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【時間】120分(現在こちらの時間のみ)

【開催場所】渋谷、池袋 会議室

(お部屋は空き状況により変更します。

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本日は、過去の恋愛で私が感じていた不安
 
彼から連絡が来ない・・
 
「もしかして、浮気されていたらどうしよう」
「1人でいると急に不安になる」
 
そんないつも不安な心境の恋愛から
 
彼が遅く帰っても、連絡が無くても
安心して先に寝てる、待っていられるほどに
変化した私のお話を綴っていきます。
 
(彼の愛情に自信が持てない人は、
読み進めてみてくださいね)
 
彼の愛情をあなた自身が感じたいかどうか
 
 
あなたは彼を、
そもそも「信じたい」ですか?
 
 
普段から彼を信用しない
人を信じられない性格では
 
 
どんなに彼が優しく接しても
彼のことが信じられないあなたでは
彼の愛情に気づけません。
 
 
過剰に彼のことを束縛したり
ありもしない妄想を膨らまして
不安な恋愛を自ら選んでしまっている
可能性はありませんか?
 
 
まずは、彼に不満をもつ前に
あなた自身が彼を信頼したい相手かどうか
もう一度考えてみてください。
 
不安になると、彼に対していつも怒ってしまう
 
過去の私は
2人で過ごせる楽しいデートのハズが
些細なことがきっかけで、
すぐに喧嘩へと発展
 
「あの時も私のことを大事にしてくれなかった・・」
「あの態度は怪しい!」
「どうせ○○なんでしょ!」
「本気で好きじゃないんだ」
 
と、まぁ今思えば
 
劣等感の塊・・
 
 
彼が見えないところで
自分に隠れて何をしているのかわからないと
不安で仕方がなかったんです。
 
 
どうせ、私にとって嫌なことをしているハズ!
 
 
「人は私に対して裏切るものだ!」
 
 
 
私の心の中で叫んでいた本音は
これでした。
 
 
彼だけにそうではなくて世の中の
見方は全て、そんな風に、
 
 
 
人を信じるとよくないことが起きる
というフィルターで、埋め尽くされていた
私の思考は
 
 
騙されないように、
傷つかないように・・
 
 
そういつも心に言い聞かせて
いたのです。
 
 
だからこそ、
自分が不安にならないように
 
 
・彼を監視し、
・彼に要求し、
・彼を縛っていることで
 
 
 
自分の想い通りの愛情を
常にくれる状態でないと
 
 
怪しい!、おかしい!と
 
たとえ相手が悪くなくても、
疑うことがやめられなかったのです。
 
彼を信じたらどうなりそうで怖いの?
 
 
「ためしに、騙されたつもりで信じてみたら?」
 
 
「だって今までと同じことをしても
現状は、変わらないんでしょ?」
 
 
これは、彼にある日言われた言葉です。
 
 
(今でも彼のこの時の
情景が浮かぶくらい衝撃的でしたw)
 
 
こうして
私は騙されたつもりで
 
 
①彼を疑うのではなく
   信じてみることを決意しました。
 
   (嫌ならやめるとの期限付きでw)
 
 
②人は私を騙さない
  という視点で生きることを
  心掛けてみたんです。
 
 

③彼もその時の状況で

  感情があって当たりまえ

 (違ってもあ当たり前)

 

 

これらを心掛けてみるようにしてからは、

 

 

怒るのではなく、

心に感じたことを

素直に表現することが

出来るようになったのです。

 

 

だって

嫌なことがあったとしても

彼がわたしを傷つけたくて

やっている行動ではなくて

 

 

 

ただ気づかなかった、

知らなかっだけ・・・・

 

 

 

私がそれを理解してからは

彼に想いをきちんと伝えられるようになると

 

 

彼は

「そう感じるんだね

大丈夫だよ。」

 

 

と信じられる証拠さえ

きちんと与えてくれることに

気付いたのです。

 

そんなことを繰り返していくうちに

 

 

いつしか、彼なら

信じても大丈夫かも♡

 

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と心から思えるようになりました。

 

 

さぁ、

あなたは、彼を信じたいですか?

 

 

自分の不安な気持ちを

彼のせいにしていませんか?

 

 

信じようとしているのに、

目の前の彼を信用できないのなら

信用できない彼をあなたが選ばずに、

不安にな状態が

普通になているのかもしれません。

 

 

 

あなたも

信じたい、信じられる彼を自分で選んで

彼の愛情をたっぷり感じられる女性を

目指してみてくださいね♡

 

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