♯12 薬だけが頼りだったわたしが自力で『最高の結婚♡』をしたすべてをお話します。 | 渋谷 新宿 心理セラピスト@愛乃ここみ

心理カウンセラー愛乃ここみです。

 

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避けてた、“LOVE”を受け取ってみる

 

 

褒められる、助けてもらうことが苦手

頑なに誰かの愛情を避けていない?

 

 

 

彼との恋愛中も

彼の言葉を信じることが出来ず、

 

 

 

どこかで

 

『自分なんて・・』

 

 

と、誰かに優しくされることや

褒められることを

受け取ることが苦手だったんです。

 

 

 

だって・・

 

 

・頼ってしまったら、

 出来ない自分を認めてしまような気がする

・本当はまだまだ、自分で出来るハズ

・誰かに迷惑をかけるダメな自分

・今ままでも自分でどうにか

やってこれたのだから出来るハズ

 

 

こんな気持ちを持っていたんですよね。

 

 

 

(いつも、こんな風に

ダメな自分を探しては苦しんでいましたw)

 

 

誰もそんなことは言ってないのに・・

 

 

『自分でやらなければいけない』

『相手に迷惑をかけてはいけない』

『できない自分を

どうにかしなければいけない!』

 

 

 

だからこそ、

誰かが優しさでかけてくれた言葉も

素直に聞けない。

 

 

『大丈夫?』

『手伝おうか?』

『あまり無理しないで』

 

 

周りの行為も、聞かず

自分が頑張ることで

生きる価値を見出していました。

 

 

 

けれど、その頑張りが、

他人の愛情を遠ざけ、

人を遠ざけていたのです。

 

 

本当は誰よりも

頼りたいはずなのに・・・

 

助けて欲しいのに。

 

 

 

 

*

 

 

 

 

だから、わたしは

 

この気持ちに気づかないことで、

一人で頑張るを

守り続けることを手放してみたのです。

 

 

 

本当は助けてもらえる

存在なのかも知れない。

 

 

本当はもっと

頼ってもいいのかも知れない。

 

 

 

そう思いはじめてから、

わたしは職場でも

 

 

①一人で、

仕事を抱え込むことをやめる

②一人で、

考えることをやめ、上司に相談しました。

③自分の、

できないことを出来ないと言ってみることにしまた。

 

 

すごく怖かったし

怒られたらどうしよう・・って

内心びくびくしながら・・(笑)

 

 
でも、
私が想像していたようなことは
恐怖は全く起こらなかったのです。
 
 
それどころか、
 
 
『では、どしたら出来る?』
『代わりに、やるよ。』
『ここはサポートするよ』
『大変だよね、
今までよく頑張ってるの知っているよ~。』
 
 
と上司や同僚に
言ってもらえたのです。
 
 
当時は、その言葉に、
心底ビックリすると同時に、
ホッとした感覚を感じたんですね。
 
 
 
『こんな風にわたし
助けてもらっても、いいんだ』
・・って。
 
 
 
むしろ、これがきっかけとなり、
 
 
 
私はドンドン出来ないことを
さらけ出すことで、頼ることで、
 
 
 
助けてくれる人の愛情を
感じることが出来るようになったし、
むしろ、今までよりも人間関係が
うまくいくようになっていったのです。
 
 
 
私が一人で、
愛情を受け取らないだけだったのか。
 
 
 
*
 
 
 
 
あなたはこんな風に
一人で頑張ることを手放せず、
周りの愛情が感じられない!
と悩んでいませんか?
 
 
 
 
全ての答えは
あなたの心の中にある♡
 
 
幸せな未来を創るためには
あなたの心を大事に寄り添ってみてくださいね♡
 
 
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