心理カウンセラー愛乃です。
人は自分の基本的構えを
反復
確認
するためにゲームを演じる。
人は幼少期からの成長過程で
自分と他人（特に、親、きょうだい）
に関して何らかの結論、
あるいは確信をもつようになります。
たとえば、
“お前みたいな奴は生まれてこなければよかった”
といった態度で育ったとすると、
子どもは
“愛されていない”
①私はＯＫではない。他人はＯＫ
自己否定・他者肯定
という確信を持ち、それが人生につきまとうのです。
このように、
何かを言われた場合だけでなく
自分の意見を受けれられなかった
と感じた場合、
無視された(ネグレクト）なども同様です。
②私はＯＫ。他人はＯＫではない
自己肯定・他者否定
③私も、他人もＯＫではない
自己否定・他者否定
④私も、他人もＯＫ
自己肯定・他者肯定
交流分析のでは、
交流分析(TA=Transactional Analysis)は、
「精神分析の口語版」とも言われるように、
1950年代半ばに、
アメリカの精神科医であったエリック・バーン博士によって、
精神分析を土台とし、
人間性心理学を取り入れて開発された、
人の心と行動を快適にする心理学です。
人が自分自身と他人について
どう感じ、
どんな結論を下しているのか
ということを
「基本的構え」
と呼んでいます。
基本的構えとは・・
①～④に記したように
４つのパターンがあります。
このうちの問題を生じる可能性のある
パターンは、
④以外の３つです。
例えば、私の例を挙げてみると
ある特定の場面に対し、
①私はＯＫではない。他人はＯＫ
自己否定・他者肯定
我儘をいってはいけない
(自分の意見を言ってはいけない）
でも、他人の我儘に合わせようと、受けれる。
②私はＯＫ。他人はＯＫではない
自己肯定・他者否定
この考え方は間違いではない、
でも、彼の考えは間違えている。
私が正しい。
があったように感じます。
ゲームとは、
こうした自己否定、他者否定、
自己肯定、他者否定などの
構えを立証しようとして繰り返される
行動様式といえるのです。
あなたは①から④番の
どんなパターンが
当てはまったでしょうか。
このように、
幼少期からの偏った心が
理性を狂わし、
本来あなたの目指す恋愛に
ストップをかけていることがあるんですね。
本日はここまで
この続きは、
次のブログをご覧くださいね。
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Ｆ様
今までの人生の中でどこかにあるはず。
問題点。
でもそれがわからない・・・。
解決策もわからない・・・。
どうすれば自分に対しても
「80％でよし」と思えるようになれるのかしら？？
その原因と解決策を、昨日やっと得られました。
自分とってブロックになっている物を取り除くことって
とても大切なことですね。
愛乃さんは 私が自信をもってお勧めできるおかたです。
Ｓ様
「ほんとそうだ…」
「まさに！」
「なるほど。」
「確かに…」
この４つのワードばっかり言ってた気がする。
それに、何と言ってもここみさん自身の
経験が凄い厚みとなって
説得力をもたせてるのが心にくる。
セッションを受けて、
今の私がやるべきこと、
本当にはっきりしたし、
それをする勇気ももらえました！
♔愛乃ここみ プロフィール
親子関係に悩み 20代の頃に
摂食障害、パニック症、恋愛ではＤＶ、
モラハラを受けるなど波乱万丈な
人生脚本を歩んでおりました。
数年前まで、
DV・モラハラを受ける恋愛から
職も失い、恋人もいない、
どん底の状態を経験した私ですが、
この心理学を学び、
好きなことを仕事にすることが出来、
元DVの彼と結婚しました。
【所有資格】
・心屋認定カウンセラー取得
・内閣総理大臣認証NPO法人
心理カウンセリング１級・コーチング１級取得
・リトリーブサイコセラピスト