30歳から素敵に輝く・・・
心をリセットカウンセラーミィです。


ダイエット

心が不安定な時は
食事をまともにとらなかったせいで
不健康に痩せすぎてしまい
よくいう
【魅力的なボディーライン】

からはかけ離れた体型。。

だから太っても
多少は健康に見える程度、
周りからはよかったね
なんて褒められて
なんかいい感じ？( *´艸｀)

なんて調子に乗っていたら

そんな体型はどこへやら・・・
最近すこぶる絶好調なわたし

ご飯が美味しく感じれるようになったのは
いいのだけれど・・

体重が・・・

増

もぉあなた食べ過ぎですよ・・・怒
(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ

でも
厳しい運動や食事制限は嫌だー


超絶めんどくさがりな私

さらに
厄介なのが

超超超がつくほどの
便秘症((+_+))
下剤が手放せないほど
（お食事中の方ごめんなさい・・）

そんな私でも効果のあったのが

↓
↓

ここからが本題

こんなめんどくさがりな方のための！
ダイエットフード
こちらの
スーパーフード
チアシード

ハワイでね
すっかり
この飲み物にはまっちゃいました

これね
すごーく体にもいいの♡

メキシコなど中南米で栽培されている果実の種で
栄養源のひとつとして栽培されていて
「人の生命維持にはチアシードと水があれば足りる」
ともいわれる程、栄養価に富んだ超スーパーフードなんだって。

・オメガ3脂肪酸（α－リノレン酸）の含有量がすごい
・8種類もの必須アミノ酸含
・食物繊維がすごい
・お腹の中でかなり膨張するらしく、
これを食べたり飲んだりするだけでお腹がふくれるといった優れもの


めんどくさい
大変な
努力は

なしで！


モデルさんのような
スッキリお腹GETしよう


ちなみに
ここだけのお話・・
お通じもいい感じ
( *´艸｀)

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