自分を癒すとか
大切にするとか
思ったことを吐き出すとか
我慢しなくていい
それって、どんな感じなんだろう…
好きなことをするってどんな風に…
よくわからない。
言いたいこと言えば
ﾜｶﾞﾏﾏって言われるし
喧嘩したり
誰かに否定されるような気がするし…
そんなうまくはいかない。
そんな人に効果的な方法は
☑まず、好きなことを探してみる
相手に合わせたり
他人の顔色が気になる人は
なかなか【自分の好き】を大事に
できていなかったりします。
気づかないうちに、誰かのためにそれを好きになっていませんか？
☑言いたいことを言ってみる
※相手がどんな反応をしても
それを自分の問題にしない。
自分が悪いとは思わない。
「あの人は、そんな風に思うんだ…」
☑ただ、自分の感情が喜ぶモノだけを集めていく
これ可愛いな
素敵だな
あんな風になりたいな～
なんていう感覚も大事だったりします。
どうせうまくいかない
なんて思うのは、そんな風にしてはいけないと心のなかでブレーキをかけているのかもしれません。
自分がどうしたら喜ぶのかを
探してみるのもいいかもしれませんね。
