【3.14ホワイトデー】
みなさんはどんな１日でしたか？
私は変わらず、心のお勉強でした。
(カズねぇさんのセミナーの様子)
今まで心の中にずっと隠していた感情を気付かないように、誤魔化すことで、自分を守りたかった自分を見つけたような時間でした。
でもそれは
ずっと隠していたけれど
本当は誰かに伝えたかった感情
本当は気づいてほしかった感情
だったんだと思います。
例えば
そんな感情に
誰かが
頑張ったね
辛かったね
と寄り添ってくれたとしても
イヤイヤ私は頑張ったわけではないし
そんなに努力したわけでもない
って気付かないようにすることで
自分を保っていけていたり
守ってきた。
そんな風に頑張ってきたのかな…
と思います。
なんとなく
分かったつもりでいた部分が
明確なものとして、自分の中に入ってきた。
そんな風に自分の中の頑張りや
、見ない感情に触れることは
体力もつかうし、心も疲れるけれど
それだけ、自分の想いに気付かないように生きてきた今までより
そんな自分を大切にしていくことで
もっと
ずっと
世の中が生きやすくなる
そんな風に思います。
自分の事を沢山大切にしていますか？
大切にするって
感情を誤魔化すことじゃなくて
我慢することでもなくて
言わないことでもなくて
いいこになることでもない。
イライラしたり
嬉しかったり
悲しかったり
辛かったり
楽しかったり
嬉しかったり
どんな感情も自分の中にあってもいい。
どんな自分でも、責めない。無理に変えようとしない。合わせない。
自分の感情に寄り添って、周りに左右されるわけではなく自分の中にはいっていく感情を大切に扱うこと。
そんな作業が自然に出来る、自分の在り方にしていくことなのかなと思います。
心に鍵をかけるのではなく
解放していく
すると
今よりも、もっともっと
自分が楽になれて
幸せなことが沢山感じられる
そんな未来って、なんだかワクワクですよね
