来週の今日、1年に1度の健康診断です。 うぇ～～
検診でも何でも 病院苦手です。 嫌い・・・・ 怖い。
病院にいるだけで 病気になる気分がします。
でも！！毎年秋頃なのに 何故か今年は1月。
よりにもよって1年で最も暴飲暴食をたっぷり謳歌した後なので 体がプヨプヨ。
良からぬ数値を はじき出しそうで いやぁ～～。
毎年の目標に 洋服の号数キープ！ できれば体重キープ！ そして勿論「健康」を掲げています。
洋服の号数は変わらないものの 体重はこの3年間う～～っすら重くなってきたかも！？
思い病気にはかからず。
体系的には ここが踏ん張り時！！
で、とった対策が
なんて お粗末なやっつけ対策！
こんなモノ↑にも すがりつきたい 現在の状況。 今週はこれらを とっかえひっかえ。
後、先週土曜から 1ヶ月ぶりのジム復活！ パワーヨガ＆エアロビ。 旦那っちもホリデー会員に。
1ヶ月も空けて・・・・・後悔。 なんか、、、、またゼロから。
↑↑一番右の「溶岩風呂」・・・全然汗かけず。 でもでもその後 ベットの中には行ってもず～～っとポカポカ。