チョット前に 『体成分検査』ってのを通っているジムでしてもらいました。
ナントカカントカって機械の上に乗るだけで データ（↑）が出てきます。
WOW！ びっくらこきました。ん～～ 想像はしていましたよ でも 数字で見るとね～～
泣けるね～ この筋肉量 真っ青な体（↑） 標準だと緑な体 筋肉ﾏﾝだと赤い体 で表示
下半身は辛うじて中の下 上半身がね～～ 二の腕ﾌﾟﾙﾝﾌﾟﾙﾝで腕立て1回もできません。
ﾀﾝﾊﾟｸ質・脂肪・ﾐﾈﾗﾙ量も不足 ・・・「ちゃんと食べてます？」って言われたぁ～
戦時中じゃあるまいし～～
他には 上下・左右ﾊﾞﾗﾝｽ 部位別周囲の長さ 内臓脂肪断面積などなど分かります。
「見た目には細く見えても、筋肉がね～～」って 若い女の子に諭されました。
ってなことで 今日も 9：30～ジムへ
このTシャツ 絞れる位汗かきましたよ～～
ｽﾃｯﾌﾟ台を使ったﾌｧﾝｽﾃｯﾌﾟ45分＆ｴｱﾛﾋﾞ60分 をやっつけた午前中。
＊30も過ぎたら 楽して痩せるとか無理！ と、杉本彩様が言ってました（By TV「ｿﾛﾓﾝ流」）
＊体にはその人の美意識がでるからね～ と、桃井かおり様が言ってました（By「日経woman」）
美しい年上の女性のお言葉に 深く深く頷き 私も頑張ります