こんにちは。

大型連休も近くなりましたね。

手帳は真っ黒になっていますか
それとも真っ白ですか

積極的に空白を作っている、または予定を入れている方はいいのですが、

義務感で予定を作っている人に、この一節を贈りたいです。

📖 『心が限界だと思ったら読む本』より

限界モードの人は、次のどちらかの極端に走ることがあります。

・忙しさで心の不調を紛らわすタイプ
・人と会わず、外出を避けるタイプ

完全に正反対ですが、どちらも心疲労のサインです。

どちらも、現実から逃避したくなっているようです。

心が疲れ切ってしまっているという心からの悲鳴です。

いずれにしても専門医のアドバイスを受けることが、

大事だと私は思います。

（太陽晶子の私感です）

どちらも放置していると、

以前の自分に戻るのが難しくなります。

早く、専門医に相談に行きましょう。

明日があなたにとって少しでもいい日になりますように。

手帳の空白が怖くなったひと 予定を入れるのが怖くなった人