落ち込みやすくなったあなたへ | 晶子の陽だまり語り

晶子の陽だまり語り

HSPを生きやすくするエッセイストです。
ゆっくり自分のペースで生きていっています。
頑張りすぎているみなさまにエールを送っています。
休むことの大事さを訴えていきたいです。

こんにちは。

 

新入社員のみなさんは、

少し会社に慣れてきましたかはてなマーク

疲れが出てくる頃ですが、

大型連休まであと少し。

頑張りましょうびっくりマーク

 

今日はこの一節を贈りたいです。

 

 

📖 『心が限界だと思ったら読む本』より
・急に涙が出る
・理由のない不安が続く
・落ち込んだ気持ちが戻らない

これらは「心のエネルギー不足」が原因です。

 

 

身体だけではありません。
心も過労があるのです。
「なんで涙が出るんだろう」

 

そういう自覚症状が出てきたときは、

お休みを取って、心にもエネルギー補給をするべきです。
一度その場所を離れましょう。

 

あなたにとって、明日が少しでもいい日になりますように。