こんにちは。

 

 

今日も千葉の田舎町は暑かった

 

そろそろ服用しているお薬がきれるので、

暑い中クリニックへ出かけました。

 

玄関のドアを開けたら・・・くらっ。

 

でも、めげてはいられません。

 

クリニックには3人の患者さん。

健康診断かなあ～。

 

 

名前を呼ばれて、診察室へ。

いつもクールな先生です。

 

血液検査の検査結果を一瞥して、

 

「コーヒーを飲む習慣をつけましょう」

一瞬ぽか～ん。

 

 

私はカフェイン、弱いんですよ～

午後３時以降は飲めないです。

 

「ならば、あまり甘くないチョコレートを食べましょう」

 

ポリフェノール効果のことを仰っていたそうです。

動脈硬化などを防ぐそうですね。

 

 

朝、アイスコーヒーを飲んでいるので、

それを継続させましょう。

 

さあ、昼ご飯を食べたら、

冷房を入れて、自室に籠って、

読書するんだ

 

 

と、気合を入れたのはよかったのですが、

あら、エージェントから📞が入ってる。

でも折り返しではないと仰ってるし・・・。

でも気になるなあ・・・。

 

 

「寝る」

と決めたら、エージェントから📞。

（タイミングが良すぎてびっくり）

筆記用具がないので、リビングまでのそのそ。

「よろしくお願いします。」

とお願いし、📞を切りました。

 

 

さて、寝るか。

あら、

別件でエージェントから📞。

 

 

結局、昼寝できませんでした～。

誰が悪いわけでもなく、タイミングが悪かった。

ふう～。

 

夫から２３時に寝るように言われていたのに、

昨晩、結局寝たのは０時３０分。

 

 

今日こそは、２３時就寝を目指しますぞ

 

早寝して、朝すっきり目覚めるんだ。

 

 

頑張ろう。

 

 

 

今日も読んでいただき、

ありがとうございました。

 

 

明日がいい日になりますように。