・・・と思ったとたんに偏頭痛。
夫が頭痛外来で聞いた話では、
「偏頭痛が出た時は、何もかも止めて、寝るしかない」
との事。
きっと、PCと電子書籍が悪いんだな。
と、思うのですが、これを完全にシャットアウトするわけにもいかず。
ですので、今日は完全オフ！
寝て、寝て、寝まくりました。
夕方にようやく復活。
微熱もおさまりほっとしました～。
お勤めしている方はどうしたらいいんだろう・・・。
個人的には早退してゆっくりしていただきたいのですが、
そうもいかない場合も多いですよね。
おそらく、目の疲労から偏頭痛は引き起こされるでしょうから、
目をケアするのが良いのでしょうね。
「眼精疲労」の目薬がいいのでしょうね。
鎮痛剤は飲みすぎると効きが悪くなるというので、
最小限にしたいですね。
空気がきれいで、水がきれい。
こんな場所で一日過ごしたいものです。