配信していただくメルマガやアメブロの更新通知を拝見するたびに、

ため息をついてしまいます。

 

・・・というのは、私は極端な夜型人間なのです・・・

 

勤め人時代に徹夜当たり前の生活をしていたり、

夫の帰宅に合わせていたりしたら、

とてもではありませんが、２２時就寝は無理

 

でも、夫は早起きは苦にならないようです。

（それに焼きもちを焼いてしまう）

 

頑張ってベッドから這い出すのが８時。

（これでも早くなった方）

早起きの方の話を伺うたびに、罪悪感に駆られてしまいます。

午前中はぼ～っとしています。

就寝時間は２５時。（これでも早くなった方）

 

そんな私を救ってくれる学説が。

何でも、「夜型」は遺伝子レベルで決まっているのだそうです。

夜型は決して悪いことではないのだとか。

周囲の温かい理解が必要ということでした。

 

そういわれてみると・・・。

父も母も夜型。

私も小学校６年生の頃にはすでに不眠症を患っていたし。

 

まあ、しょうがないですね～。

 

短い活動時間を濃密に過ごせるように、

前向きにとらえていきたいと思います。

 

この頃、少しづつ早く起きられるようになってきたので、

あと少し、あと少し（選挙カーみたいだ）前進していこうと思います。

 

夜型人間にも温かい視線を向けてほしいです・・・。

 

 

温泉に入ってゆっくり眠りたいなあ～。

来年あたりに実行しよう！