寝る前にしてはいけないことは・・・。 | 晶子の陽だまり語り

晶子の陽だまり語り

HSPを生きやすくするエッセイストです。
ゆっくり自分のペースで生きていっています。
頑張りすぎているみなさまにエールを送っています。
休むことの大事さを訴えていきたいです。

あくまでも個人の感想なのですが。

 

夜、寝る前に仕事や練習をすると、

確実に寝付きが悪くなり、眠れなくなってしまうのです。

お恥ずかしい話、睡眠導入剤服用しても、

全く効かなくなってしまうという。

 

オンとオフをはっきりさせないといけないという、

身体からの警告でしょうかね~。

 

なので、寝る時に読む本は、

現在は谷崎潤一郎の「細雪」。

 

没落していく名家。

でも過去にすがりついている家族。

その中で振り回されている主人公たちに、

心惹かれます。

 

今日もいっぱいカード読みました。

 

3月4日、「癒しと絆フェス」@渋谷。

11時~18時開催です。

ぜひ、いらしてください。

 

★会場★
シェアビズBlossom
〒150-0002
渋谷区渋谷2-22-7 新生ビル603号室
http://www.sharebiz-blossom.com/

※渋谷ヒカリエを渋谷側にでて左へ進み、銀タコの前を通りこし、
歩道橋を上がらず道なりに左へ6軒目の居酒屋【村さ来】の
看板のある新生ビル6階603号室です。
   よろしくお願い申し上げます。