不摂生の塊の私。

何か、お薬以外でいい手はないかなと思っていたところに、

Youtubeで、ヨガを発見！

 

スタジオに行く余裕がいろいろと無いので、自宅で自主練習です。

 

 

 

まず、あぜんとしたのは、体が硬くなってしまったこと。

全然ポーズが取れないのです。

びっくりですね～。

でも、ゆっくりゆっくり伸ばしていくと、若干ポーズに近づくかな？

 

普段、いかに姿勢が猫背なのかがよくわかります。

ミニコースなのですが、筋肉痛もあります

 

ちょびっとずつ、健康体に近づけるように、

頑張っていきたいです。

 

片頭痛、治るといいなあ。