しかし、今日はいつもと事情が違いまして・・・。というのも、母の旧友がかけてきたお電話
。内容はもちろん解りませんが、介護の事でしょう。電話を切ったのが0時。
その後母がお風呂に入るのを見届けて、雑用をこなして寝たのは1時。とっても眠いです。
そして、今日は我が家の猫さんに「またたび」を買ってあげるので、駅前までウォーキング。
あ～・・・足が痛い。太ももからヒラメ筋が痛い。
血の巡りが良くなるからでしょうか、半端なく眠いです。
心療内科の先生にも、家族にも「歩きなさい」とアドバイスを受けるので、歩いているわけですが・・・日頃の不摂生でヘロヘロしております。
まじめに歩いていなかったからなあ～・・・一番キツイのが今なのだろうと思っています。
これを超えたら楽になるのでしょう。
理学療法士さんに伺ったら、「40歳代は関節がつらくなる時期ですよ。」
あら～・・・その通り
膝、けっこうキテます。やっぱり占い待機日にはウォーキングはだめですね。
来週から調整に入ろうと思った次第。
あ゛・・・来週、もう11月だ
。うわ～ん
２０１４年も残り僅かですね。私の好きな
嫌いな年末ももうすぐ。頑張らなくちゃです。