今日は母共々超眠いモードの午後。
やっぱり、0時30分就寝では遅すぎるのですよね～。

私の親友、先輩は22時就寝で健康的。
羨ましいなあ～。
ちと反省してみると・・・20時ぐらいからのダラダラ時間がだめなのかも。
弟も21時30分までPCに向かっているし・・・いかんいかん。

ちょっと真剣に早寝をする気持ちにもっていかないと、日中の眠気が延々続いてしまう。

面白いテレビがない時から早寝の習慣をつけてみようかな
午前中の怠さが取れれば、言うことなし

何度書いたか解らないけれど、今度こそ実行してみよう