）夜型人間です。社会人の頃から残業ない日が数日というぐらいハードワーカーだったので、
今、その充電期間と割り切って（そうでないと罪悪感に駆られてしまう）、のんびり過ごすようにしています。身体がおかしいと精神も追い詰められますから。
追い詰められたから、何もできない今があるとも言えるんですね。
今、身体のサイクルを朝型にもどそうと四苦八苦しております。
睡眠導入剤も工夫して服用したりして・・・とあがいておりますが、肝心の就寝時間が０時を回ってしまうのです。
母がもうちょっと早くお風呂から出てくれればいいのですが・・・（寝たきりの父の見張りがあるので、眠れない）あ～悪循環。
２３時には寝たいんですけれどね～。
今、２３時５０分(ーー;)。ようやく母が髪を乾かしだしたようです。
明日は介護のお手伝いが回って来そう。あ～大変だ。
さてさて、どうなるかなあ。
アロマオイルを使って、より深く眠れるといいのですが・・・
元職場に講座の資料請求をしたら・・・しつこくフォローされそうで、何となく怖いような。
(苗字が変わっているので、ばれないだろうけれど）
さて、母も戻って来たので、寝る準備。
おやすみなさいませ。