そんな時の私は心身ともにず～んと落ち込みます。何をするにも気力がなく、集中力もありません。おまけに思いっきり悲観主義になります。
これがいわゆる「メンヘル状態が悪い日」と勝手に私は呼んでいます。
季節の変わり目にも必ずこの状態はやってきます。自分でも自分を嫌になる日々が続きます。
もう少ししたらこの状態がやってくる・・・鬱々。
それが少しよくなると季節が完全に変わったという認識になります。
私の体調を支えているのは太陽の光。
ちょっとでも日に当たれば、だいぶ体調はよくなります。じゃあ、毎日浴びればいいじゃない、難しい事じゃないじゃない。
・・・という声が聞こえてきそうですが、それが難しいのです。動く事自体が辛くなってしまうのです。
罪悪感を抱える自分と辛い状況に甘んじている自分が葛藤している状態です。
心療内科でいつも相談するのですが、薬は変わらず・・・
あ、頓服が増えてるか。だめじゃん。
でも、原因のひとつはわかっています。フラワーレメディの上級を受講するチャンスを逸しているから。
目標がないから焦燥感に襲われているのでしょう。
これは私だけではどうにもならないから、やはり「時を待つ」しかないのでしょうね。
う～ん・・・困ったなあ。