それで、今日、「何となく調子が悪いんだよね～。
」とぼやいたら、「何時に寝てるの？１時
遅すぎ
」あなたとの電話が長いから・・・と言おうとしたら、「
今日は夕方に電話したから、早く寝られるよね。
１１時３０分には寝なさい
」と釘を刺されました。・・・でお風呂も上がってパソコンに向っている・・・これがすでにいけないらしいですが、・・・今日中にはお布団に入れそうです。が、たぶん長年の悪習慣で眠れないのではないか
とちょっと焦っています。私は社会人になってから、残業なしで帰ったことがない、（これも悪循環
）もう完璧な夜型なんですよね。（通勤が長距離だったのです）仕事の一線を退いた今でも、遅寝の習慣は治りません。しかも午前中は廃人状態。自分でも
な状態。何かのテレビで言っていたけれど、布団に入って横になっているだけでも休息になるというから、何とかしよう
と相変わらずQVCを見ながら思う今日この頃。