ノーファンデのエステサロン

ビューティークリニックMORI

店長   森千夏です。

日焼けのケアってお化粧品やエステも大事ですが

食べ物も大事なんです。

例えば今が旬のトマト。

抗酸化作用が高いんです。

トマトじゃなくてもいいんですよ。

旬で、カラフルなものを食べる。

いわゆる、ファイトケミカル。

ファイト！

いいですねぇ。

夏は疲れます。

暑さ、紫外線、日焼け止め、、、。

疲れると活性酸素が増えてしまいます。

要するに【酸化】するのです。

食品なら劣化、人なら老化に直結なんですよ。

シミの元メラニンは防御作用で発動します。

体、肌、疲れをいかに抑えるか。

これすごく大切です。

食べましょ、食べましょ。

旬のカラフル野菜。

おすすめは、プチトマト！

いつでもパクパク食べられますよね。

私は、地元の産直で買いまくってます。

たくさん入って安いんですよ。

ありがたい。

トマト以外でもいい色の濃い旬なものだと

抗酸化作用得られます。

一度にたくさん食べるより

意識して継続するのが一番大切。

この夏は食べる日焼け対策を

意識してみてはいかがですか？