季節代わりは肌も体も調子を崩しがち・・・・。
駆け込み寺のようにフェイシャルへやってくる方も増えます！


ころころと変わる天気や気温の差は
自律神経を乱すのです

自律神経の乱れは、美容には悪影響・・・・

難しい話は抜きにして


リラックスの方法を見つけよう！
早く寝よう！
風呂につかろう！
規則正しい生活しよう！


すぐできてタダの方法
ちゃんとやれば違いますよ


・・・といいながら
すぐ睡眠を削ってしまう
自分自身に向けて書いている感もありですが
私昨日は９時過ぎに寝て５時前に起きてお仕事しました！
体も肌も調子いいです！


あきらめて早く寝るのも美容のため
その分早く起きて活動すればいいのです～＾＾


１０時から２時には美容にいいホルモンタイム
同じ寝るなら得しなきゃ！
睡眠はサプリメントですよ～＾＾


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