Ocean。 ﾎﾞﾆｰﾋﾟﾝｸ
音楽でもかけながら、今日は貧血の事を勉強したいと思います。
こういう画像の加工アプリかわいいんだけど
love my Darlingとか書いてあるとなんか・・・・・・照れる・・・・・・・。
私の中の泉谷しげるが暴れるんで・・・・。
その辺はみなかったことにして下さい。
(●´ω｀●)ゞ
ニック、マリオカート楽しいんだろうねえ・・・。
しばらくはハマっているんでしょうね。
私は子供のゲームの相手にさせられるのはいやなので、
一切手を出さないようにしています。
一度でも相手してしまうと、次からあてにされるんで・・・。
テレビも最近はほとんどみない。
子どもの見る、ドラえもんやら妖怪ウォッチやらは
どうしても目に入るんで見てしまう。
妖怪ｳｫｯﾁは今小学生に大人気なんです。
うちの子も相当ハマって見ています。
妖怪ｳｫｯﾁは世の中の色んな妖怪が見える時計。
みんなを困らせる妖怪たちを味方に付けると
妖怪メダルがもらえて、
次回からその妖怪の力を借りることができるようになる。
・・・・みたいな、お話。
そうそう、
今度ドラえもんがアメリカで放送されるの知ってます？
アメリカ版では、のび太がノビー。
ジャイアンがビッグGだって・・・・。
( ´艸｀) （笑）
じゃあ出木杉くんは
オールAでいいんじゃないか・・・って誰かが言ってました。
血が貧しいと書いて貧血と読みます・・・・。
今日はついでに色々調べておこうと思います。
血の貧乏脱出計画ですね。
女性の５人に一人は貧血の疑いなんだって。
一般的によく知られている症状は、
動悸息切れ、頭痛、めまい失神など。
それ以外に調べたものを紹介しますね。
口内炎もおこりやすい、顔色が悪い。
顔色が青白くなる。
寝るときに手足にムカデが這いまわる感覚がする！？
鉄分が不足すると、神経伝達物質に影響が出て、
神経の信号が正常に伝えられなくなり
触れられていないのに常に触れられているような感覚になったり
手足にムカデが這っているような幻覚症状が起こることがある。
恐ろしいーーーーー！！！
むずむず足症候群の原因ではないかと考えられる。
それは私、自覚があります。
夜寝るときに足の裏がむずむずして不快でなかなか寝付けない時がある。
鉄分不足のせいだったんだ・・・・・。
土が食べたくなる。
マジで？？？
氷を食べる。
氷をバリバリと異常に食べたくなるのは貧血の疑い・・・・だってさ。
喉に違和感。
喉が痛くないのに咳がでる、いがらっぽい。
中には？？？？なものもありましたが。
ではそれを解消するにはどうしたらいいのでしょう。
鉄分の多い食事を心がける。
食事では十分でない場合は鉄剤を服用する。
鉄の蓄積には時間がかかるので、長期間の服用になることが多い・・・・・そうだ。
勝手にやめてはダメだって。
鉄分の多い食品。
大豆製品（豆腐、おから、納豆、生揚げなど。）
レバー、いわし、あさり、しじみ、ひじき。
ほうれんそう、小松菜、大根やカブの葉など
パセリ、卵の卵黄、ピュアココア、干しエビ、きくらげなど。
昨日鉄剤飲んだけど、今は気持ち悪くな～い！
女性は貧血になりやすいので、
私が言うのもなんですが・・・・・みなさん気を付けましょうね♪
ニック追いかけるにも体力いるもんね♪
（無理から結びつけてみた・・・・。）
最後は血の気の多くなるような？？画像でお別れ♪
ではでは♪
昨日から雨が止まない・・・・・・！
お出かけの方は気を付けて下さい。