三世代連鎖の共依存関係から抜け出した

もとアダルトチルドレン

心の解放カウンセラー

エリージアムのつぐみです。

<<エリージアムとは>>

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子供のことが好きになれない。

そんな人は大抵

そのお子さんがやっていることが

自分が子供の頃にできていなかった人。。

例えば言いたいことを何でも言うことや

泣いたり怒ったり、感情をあらわにすることや

甘えて誰かに助けてもらおうとすることや、、、

あなたが我慢をしてやってこなかったことを

目の前のお子さんがやっているのを見ると

お子さんのことが嫌いになってしまったりするのです。

あなたがお母さんとして

ダメなわけじゃないよ、、、

あなたが子供の頃

子供らしく振舞えなかったからなのです。

だからそんな人は

まずは頑張ってきた自分を

たくさんねぎらってあげましょう。

「私はあんなこと、できなかったなぁ、、、」

「よくやってきたなぁ、、、」

そしてその気持ちをそのまま

お子さんに言っても良いのです。

「あなたはいいね」

「お母さんはそんなことできなかったんだよ」

「うらやましい、、」

そんなふうに

まずは文句のような形でもいいから

あなたの気持ちを言葉で出してあげて下さい。

それがあなたがあなたのことをわかってあげて

あなたがあなたの味方をしてあげることになります。

そして、そのあとは

自分にたくさん許可をしてあげて下さい。

許可の魔法の言葉です。

「私も言いたいことを言ってもいい」

「私も泣いたり怒ったりしてもいい」

「私も甘えて助けてもらってもいい」

それを声に出してつぶやいているうちに

実際にあなたがお子さんのように

言いたいことを言えるようになったり

泣いたり怒ったりできたり

甘えて誰かに助けてもらったりすることが

できるようになると思いますよ。

これは心の仕組みのお話し。。

脳は、反復されたことを信じるようになるのです。

家族ってね

本当は、そんなふうに

自分を自由に出して良いところ。。

だから、お子さんがそれをしているということは

あなたは子育て大成功しています。

だって、お子さんが安心して

そんな自分を見せることができているのだから、、、

ただ、あなた自身は

そんな環境じゃなくてしんどかったよね。

だから

そんな自分のことは

あなたがたくさん抱きしめてあげましょう。

よく頑張ってきました。

これからはお子さんと一緒に

のびのびと自分を表現しながら

人生を生きていこ、、

あなたは

そのままで素晴らしい✨

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長谷川つぐみ lit.link心理カウンセラー・セミナー講師、アダルトチルドレンのための心の学校エリージアム主宰元アダルトチルドレン引きこもり主婦→50歳から人生逆転→こころの楽園エリージアム主宰／心の解放カウンセラーとして3,800名以上をサポート／毒親・アダルトチルドレン・世代間連鎖・呪縛解放専門、うつ、パニック障害、不安神経症、会食恐怖症、強迫性障害体験者実体験を元に伝えるわ…

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