★自分を大切にって、心だけの話じゃない。

３記事目

 

世代間連鎖、共依存関係から卒業した

 

もとアダルトチルドレン

 

心の解放カウンセラー

 

エリージアムのつぐみです。

 

 

 

<<エリージアムとは>>

親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が

自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。

 

 

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疲れているのは

 

自分を大切にしていない証拠。

 

 

 

 

そして、自分を大切にしていないわけだから

 

当たり前に、鏡の法則で

 

目の前の人にも大切にしてもらえないことが起きるのです。

 

 

 

 

働きすぎていませんか？

 

身体に負荷をかけすぎていませんか？

 

 

 

 

ちゃんと睡眠時間をとっていますか？

 

 

 

 

そんなことも、全部

 

自分を大切にしているかどうかのポイントになってきます。

 

 

 

 

「しんどいなぁ」とか

 

「なんか疲れてるなぁ」とか

 

「身体が重たいなぁ」とか

 

「仕事に行きたくないなぁ」とか

 

 

 

 

そんな気持ちが出てきた時は

 

あなたがあなたの身体を大切にしていない時。

 

 

 

 

お仕事を減らすか

 

ちゃんと休んでくださいね。

 

 

 

 

目の前の人に大切にされなくなったり

 

あなた自身がカリカリするようになったら

 

要注意ですよ。

 

 

 

 

夕方の空が美しかった♡

 

 

明日も良い日になりますように、、、

 

 

 

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