今日はいつもより早く目が覚めたのですが
朝目覚めてから
思わずクスっと笑えることがありました。
そして思いました。
朝から笑えるって
なんて幸せなんだろう。。
何かができるとかできないとか
そんなことで私たちは悩みがちだし
何かを成し遂げるとか
世の中に貢献するとか
そんなことも大きな幸せなのだろうけれど
クスっと笑えることで
今日一日を始めることができるって
もうそれだけで
幸せでありがたいことだなぁと思った
今日の始まりでした。
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世代間連鎖で苦しんだ
もとアダルトチルドレン。
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
<<エリージアムとは>>
親の呪縛や価値観に生きづらさを抱えてきた人が
自分を取り戻し、安心して自由に生きることを学ぶ学校です。
はじめましての方へ
私が心の世界に入るまでのストーリーはこちら
７日間無料メール講座
「これからの人生を自由に生きていくための７つの方法」
タイトルのお話し。
自分に欲しいものを買ってあげたり
自分を行きたい場所に連れて行ったり
食べたいものを食べることも
自分を大切にすることになるけれど
一番忘れてはいけない
自分を大切にするって
自分に嘘をつかないことです。
特に
自分の感情に嘘をつかないこと。
怒っているのに泣いてみたり
悲しんでいるのに怒りをぶつけてみたり
辛くて苦しいのに笑ってみたり
そんなふうに
本当の自分の感情とは
違う自分を周りに見せている間は
一番あなたがあなたを大切にしていない時。
あなたがあなたを裏切り続けている時です。
それをし続けている間は
どんなに楽しいことをしたとしても
ずっと寂しいし
孤独感は続きます。
だから、とにかく自分に嘘をつかず
そのままのあなたをごまかさず
言葉や態度で表現すること。
それが
絶対に忘れてはいけない
あなたを大切にする方法。
あなたの感情に嘘をつくことは
あなたのために
やらないであげてね。
嬉しくないのに
楽しくないのに
幸せじゃないのに
もう無理して笑わなくてもいいんだよ。
たくさん泣いていいし
たくさん怒っていいんだよ。
それをした人だけが
心からたくさん笑えるようになるのだから。。
今日も あなたが
あなたを大切にしながら
生きることができますように。。
今日は珍しく午前中から対面セッションと
午後からは講座。
今日も1日がんばります。
５月２１日（水）
巣立ちコース２０期後半スタート
５月２４日（土）
巣立ちコース２１期後半スタート
５月３１日（土）14:00～16:00
「女性性の活かし方」セミナー（講師：南智芳さん）
※エリージアムカウンセラー養成コースOL×対面第１１期と、マンツーマンカウンセラー養成コースは現在開催中です。
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