今日は美容院デー
ゆったりゆったりヘッドスパもしてもらい
「大切に扱ってもらう」を体験しながら
ウトウト心地よい時間をすごして
リフレッシュしてきました。
私の癒しの大切な時間。。
３記事目
心の解放カウンセラー
エリージアムのつぐみです。
私が人間関係で悲しくなる時の一つに
「無視された時」
というのがあります。
ラインなどで既読スルーとかね。
最近は
別に返信不要な内容だしなぁとか
相手も忙しいだろうからとか
それほど気にならなくなりましたが
この悲しさって
過去の傷から来てるんですよね…
私の場合は
中学生の時、転校先で
クラスの子達に無視された時の傷。。
多分そのあたりから
「どうせ私は嫌われる」
というのが出来上がったのだろうと思います。
嫌われるから
返事がもらえないし
嫌われるからスルーされるし
嫌われる前提になっているから
人間関係での出来事で
何かネガティブな感情がわいた時
「○○された」
という表現にもなってしまうし…
「被害者」の前提になっていると
そうなりがちよね。
以前の私は
しょっちゅうそうなっていました。
で
これをやっていました。
なので
目の前の人間関係で
何かネガティブな感情がわいた時は
同じようなことが過去になかったかどうか
そして被害者になってしまっていないか
ちょっと立ち止まってみるといいかも。
お便りをいただきました。
＊＊＊＊＊＊
今日の配信でも、心が動きました。
ありがとうございます。
昨日私が送信したメール、恥ずかしいです。
うざくて、面倒くさくて、嫌味で、高圧的で、
早とちりで、勘違い、思い込みばかり……でした。
つぐみさんにはバレバレでしたよね。
でも、ようやく気付くことができました。
無視されて、傷ついたのは、
母にです。
無視しないで。
褒めて。
とずっとずっと根に思っていました。
だから、無視されることが形を変えて、やって来る。
（以下省略）
＊＊＊＊＊＊＊
自分で気づいて
本当の傷を見つけることができてよかったね。
すばらしいです。
そして、あなたは
無視されたことがあるかもしれないけれど
今でも無視される人ではありません。
嫌われる人じゃなくて
本当は愛される人なのだから
もう愛を求めに行かなくてもよいよ…
今のあなたを
あなたがまるごと愛してあげてね。
関係ないけど
アボカドの種は
捨てずに育てる派です。
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