岐阜は雪です。

 

さっきまで吹雪いていました。

 

寒いのは苦手…

 

 

 

 

心の解放カウンセラー 

 

エリージアムのつぐみです。

 

 

 

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タイトルのお話し。。。
 
 
 
 
「愛されている」が信じられない時は
 
愛を集めることをやめてみましょう。
 
 
 
 
「愛されている」が信じられない時は
 
愛を追いかけることをやめてみましょう。
 
 
 
 
そして「愛されている」が信じられない時は
 
一度一人になってみましょう。
 
 
 
 
一人になって
 
誰とも触れ合わず
 
誰とも話をしないで
 
 
 
 
一人っきりで
 
「独り」を感じてみましょう。
 
 
 
 
すると出てくると思います
 
 
 
 
「寂しいなぁ、、」
 
 
 
 
そういう気持ち。。
 
 
 
 
そしたらひたすら
 
それを感じましょう。
 
 
 
 
寂しいなぁ、、
 
寂しいなぁ、、
 
寂しいなぁ、、
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「愛されている」が信じられない時は
 
あなたがあなたを愛していない時
 
 
 
 
内側のあなたを見捨てて
 
外へ外へと
 
誰かの愛を求めている時
 
 
 
 
寂しさを見捨てて
 
寂しさに気づかずに
 
寂しさを埋めるために
 
満たしてくれるものを外に求めている時
 
 
 
 
 
愛はあなたの中にある。。
 
 
 
 
 
 
「愛されている」が信じられない時は
 
 
 
 
あの人がどうとか
 
この人がどうとか
 
 
 
 
外に不満も出てきます。
 
 
 
 
 
 
 
もう一度
 
「愛されている」が信じられない時
 
「大切にされている」がわからない時は
 
あなたがあなたを見捨てている時。
 
 
 
 
 
そんな時は、何もしないで
 
見捨てたあなたを
 
あなたがしっかり見てあげましょう。
 
 
 
 
あなたが自分からの愛に気づいたら
 
周りからの「愛されている」も
 
きっと見えてくると思います。
 
 
 
 
あの人がどうとか
 
この人がどうとか
 
自分が何をするとかしないとか
 
そうではなくて
 
 
 
 
ただあなたがそこにいて
 
誰かの状態に関係なく
 
「愛されている」ということに
 
きっと気づくと思います。
 
 
 
 
そのために
 
まずは一人になって
 
今の気持ちを
 
ただただ感じてみましょう。。
 
 
 
 
そして信じましょう。
 
 
 
 
もう追いかけなくて大丈夫だから。。。
 
 
 
 
 
 
 
 
今日は寒いね…
 
けど
 
春は必ず来るのです。
 
 
 
 
あたたかくて柔らかな光の下で
 
生きていくことができるのです。
 
 
 
 
そのままのあなたで
 
たくさん愛される世界があるのです。
 
 
 
 
だから
 
安心して
 
あなたのこと
 
見てあげてねクローバーキラキラ
 
 
 
 
 
いつかの
 
元気が出る黄色、載せておきます。
 
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