昨日のこちらの恋愛問題もそうですが
誰かからなかなか離れられない時や
相手に依存してしまう時って
そこに居場所を求めていたりするのですよね…
私もそうでしたが
一般的に
アダルトチルドレンの特徴でもあります。
居場所を失って
味方が誰もいなくなって
ひとりぼっちになってしまうのが
とてつもなく怖いのです…
この、ひとりぼっちを恐れるのも
アダルトチルドレンの特徴らしい。。
専門用語を使うのは
あまり好きではありませんが
ある記事を見てとてもザワザワしたので
今日はあえて使ってみます。
そもそも、アダルトチルドレンと言われる人は
一人でいることが
とても不安だったりします。
３人の中で、２対１になるのなんて
とてもじゃないけど耐えられなかったり…
だから、以前は私も
２人までとなら一緒にいられるけれど
３人以上は一緒にはいられないという
不思議な状態が起きていました。
３人以上の人の中で
自分が一人になった時
それこそ、この宇宙の中で
たった一人というぐらい
ひとりぼっち感を感じるのです。
本当はそうじゃないのに
みんながどれだけ好きでいてくれても
みんながどれだけ好きでいてくれても
周りの人がどれだけ認めてくれていても
ずっとひとりぼっちなので
居場所を探し続けるのです。
それがたまたま
恋愛をしている時だったら
相手の人になるだろうし
どこかのコミュニティーに属していたら
その場がそうなるだろうし…
好きでそこにいるのは別ですが
そこから離れることができないのは
そこから離れることができないのは
居場所がなくなること
ひとりぼっちになることが怖かったりするのですよね…
ひとりぼっちになることが怖かったりするのですよね…
だから
以前の私のように
その恋愛が２番目の恋愛でも
その恋愛が２番目の恋愛でも
ズルズルと続いてしまう…
ひとりぼっちになるぐらいなら
求められるままいた方が安心なのです。
そして、この
求められると行ってしまうのは
アダルトチルドレンの
「役に立ちたい」という特徴でもあります。
私も恋愛では
私のことを好きだと言ってくれる人は
私のことを好きだと言ってくれる人は
みんな好きになってしまいました。
そして
そんな人の役に立てることが
嬉しくてたまりませんでした。
一人でいることと
ひとりぼっちは違うのですが
さっきの、３人以上の話のように
アダルトチルドレンの人は
一人でいる＝ひとりぼっち
という感覚になることも多いようです。
なぜそう思ってしまうかということ
自分の中で分裂が起きているから…
「二人の自分」と私は言っていますが
ハートの自分と
思考の自分が
全く仲良くないのです。
ハートの自分のことを
思考の自分が受け入れていないし
認めていないし
応援していない、、
それどころか
責めて、否定して
それではダメだと言っているのです。
そして周りの人に合わせて生きている…
だから、ずっと
ひとりぼっちを感じるのです。
パートナーがいても
どこのコミュニティーに属していても
一人になると、ひとりぼっちを感じるので
一人になることができません。
だから、恋愛では
相手を束縛してしまったり
こちらを向いてもらおうと
一生懸命役に立つために頑張ったり…
そして
居場所をずっと探し続けて
相手に嫌われないよう
相手に合わせているので
自分の中の二人の関係性としては
ひとりぼっちを強化しているという悪循環、、、
ここに、なかなか気づいていない人が多いのですよね…
私も、今まで逆をしていたことに気づいた時は
自分に向かって
なんてかわいそうなことをしてきたのだろうと
ショックが大きかった記憶があります。
なので
これはもうどこかで
ひとりぼっちにはならないことを信じて
自分のハートの声に従って
自分のハートの声に従って
勇気を出して行動するしかないのです。。。
ここで初めて
思考の自分が、ハートの自分の味方をするので
自分の中でひとりぼっち感がなくなり
ハートと思考がタッグを組んだ時
あなたは弱いまま強くなり
内側から満たされ
自分らしく動けるようになってくるのです。
そして、それは
誰かに、コミュニティーに依存しないで
一人で生きましょうということではなく
そこにいても
「自分」を持っているということ。。。
周りに振り回されるのではなく
「自分」の気持ちで動けるようになるということです。
一つだけ間違えないでほしいのは
じゃあ、そうではない
依存してしまう自分はダメかというと
そういうことではなくて
そんな、依存してしまう自分をも
「それでいいよ」と責めないでほしいのですよね…
それが
本当の意味で
ハートの自分と思考の自分が
仲良くタッグを組むということです。
ここを間違えやすいのよね…
とにかく
今のあなたのどんな状態も
今のあなたのどんな状態も
×をつけずに
○をつけてあげるということ。
今はそれでいいよ。
怖くていいよ。
だめじゃないよ。
だってしょうがないじゃない。
そうやってあなたの味方を
あなたがしてあげるということ…
伝わるかな…
伝わったらうれしいな…
そんな
居場所がない感じ
ひとりぼっちな感じを
わかりやすく説明しているのが
下のセミナーに動画になっています。
アダルトチルドレン、毒親
共依存、ダブルバインド
居場所がない、ひとりぼっち感
親子の世代連鎖などについて
そうなる原因とその解決方法について
わかりやすいセミナー動画となっています。
↓↓↓
おうちにいながら自分のペースで
生きづらさの仕組みと
その解決策を勉強したい方へ
ひとりぼっちを怖がって
居場所を探し続けているあなたのために
何度も何度も繰り返し見て
今まで勘違いをして
真逆の行動をしていたのだということに
早く気づいてあげてくださいね。
セミナ―のご感想
図を使った説明がわかりやすかった。居場所がない、人の役に立ちたいという気持ちが強い理由がわかった。パニックが私を守ってくれるという意味がわかった。なぜ自分の味方をすることが大切なのかがわかった。ダブルバインド、身動きが取れない感覚の意味がわかった。苦しさの原因や仕組みがわかりやすかった。･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
現在募集中の講座等
>>エリージアムHPはこちら
>>心屋塾マスターコースとの違いはこちら
つぐみの個人セッション
＞＞＞１１月より料金改定させていただきます＜＜＜
女性限定とさせていただきます。
１１：００～１４：００までのスタートでお願いします。
◆現在１０月以降のご予約となります◆
