★不幸になる自動変換器の外し方。

本日２記事目。

心屋塾認定講師・カウンセラー

こころの楽園「エリージアム」のつぐみです。

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昨日からの話題

『★不幸になる自動変換。』今日はお天気もよくてとても気持ちの良い一日でした。早起きをして洗濯や掃除をしてお天気もよかったのでお布団も干しブログも書いて午後からは個人セッション。今は夜勤…

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こちらの記事の続きです。

この自動変換器

つまりは大前提でもあるのですが

これによって

どれぐらい幸せ度が変わってくるかというと

例えば、ネットの世界で

いつもあの人が見ているなぁと知った時

「私は愛されていない」という

不幸になる自動変換器(大前提）を設置していると

「見張られている」

になるものが

私は愛されているという

幸せになる自動変換器（大前提）を設置していると

「気にかけてくれている」

「見守ってくれている」

になったり

‪
メールのやりとりなどで

不幸になる自動変換器だと‬

‪「既読スルーされた」‬

‪になるものが

‪

幸せになる自動変換器だと‬

‪「忙しくならないよう気遣ってくれている」‬

‪というところまでになったり。。。

要は、自動変換器の種類によって
（大前提の違いによって）

見えてくる現実は真逆になるのですよね…

すごくないですか？

そして、その不幸になる

「わたしは愛されていない」

「わたしは嫌われている」

という自動変換器を設置してしまったきっかけは

過去に自分が傷ついた時の出来事なのですが。。。

実はこれも

案外勘違いだった。。

ということもあるのです。

簡単に言えば、誤解です。

ということで

不幸になる自動変換器を外すため

その誤解を解くために必要なのが

やっぱり勇気を出して

「ちゃんと言う」

「ちゃんと訊く（確認する）」

ということ。

「あの時○○だったけど
　△△な気がして悲しかった」

「あの時○○と言われたけれど
　本当に○○なの？」

そして、そんな

「ちゃんと言う」

「ちゃんと訊く（確認する）」

をすると

「言えると癒える」が起きて

あの時の傷ついた自分も

あの時の寂しかった自分も

ホッと安心するということが起きます。

これは、相手が亡くなっていても

そんな癒やしが起きるのです。

そして、相手が亡くなっている人は

今目の前にいるダミーの人に言ってもいいですよ。

一つずつ勇気を出して

周りの人に弱い自分を見せながら

そうやって私たちは

「それでも愛されている」

「それでも大丈夫」

という証拠を集めてゆく…

そんな感じ。。。

不幸になる自動変換器を設置している人は

どうぞ、早く外せますように…