★そこに見えない「愛」に気づけるようになる方法。

朝７時半ごろ目が覚めたのですが

二度寝をしたら、お昼前に目が覚めました(〃∀〃)ゞ

こんにちは。

心屋塾認定講師・カウンセラー

Blue Bird 代表

エリージアムのつぐみです

起きてから活動量計を見たら

ここ１週間ほど毎日5,000〜6,000歩ほど歩いていて

一昨日と昨日に関しては13,000歩ほど。

よく動いたなぁ。。

よく動けるようになったなぁと思います。

ぢんさんに出逢うまで

お昼間ほとんど横になっていたなんて

自分で信じられません。

さすがに疲れたので

今日はゆっくりゆっくり

お昼間も過ごしていましたが

ブログはやはり書きたくなったので

タイトルのお話しを。。。

そもそも「愛」って

表に見えるものだけじゃなくて

見えないけど

確実にそこにある「愛」があって

自分次第で、限りなく

その「愛」を受け取ることができるんですよね…

そして、タイトルにあるように

その

表には見えない「愛」に気づけるようになる方法なのですが…

とにかく、まずは自分のことを

たくさん満たしてあげることかなぁと思います。

こちらの記事にも書きましたが

その、動きたい理由が見つからない間

要は、動く元気がない時は

そもそも充電切れを起こしているので

まずはたくさん休むこと…

たくさんゴロゴロして

たくさん寝ること。

お薬の力がないと眠れない人は

最初はそれでもいいのです。

とにかく、まずは

「やらなきゃ」

と思っていることをやめましょう。

そして少し動く元気が出てきたら

食べたいときに

食べたいものを食べましょう。

食事の時間とか

栄養バランスとか

そういうことを考えるのは

もっともっと後の話です。
（逆に考えなくてもいいぐらい）

お腹がすいたら、食べたいものを食べる。

そんな基本の基本の欲求が満たされると

人は自然に次の行動ができるようになる気がします。

次は、自分の「好き」を見つける段階。

そしたら、大きなことじゃなくて良いので

小さな小さな「好き」を、たくさん集めてゆくのです。

ドーナツの中ではこれが好き。

果物の中ではこれが好き。

ケーキはこれが好き。

このテレビ番組が好き。

このお花が好き。

この映画が好き。

この音楽が好き。

洋服はこれが好き。

靴はこれが好き。

バッグはこれが好き。

全てにおいてのポイントは

とにかく遠慮しないこと。

誰かに合わせて「好き」を遠慮するのではなく

「私は」で選びましょう。

そして、人がくれるものは

遠慮なく受け取りましょう。

言葉でも、物でも何でも

「いえいえ」

と遠慮するのはやめて

とにかく「ありがとう」と受け取る…

そんなふうにして

何よりもまず

自分を充電して満たしてあげることを最優先にしてみてください。

そうやって

内側から自分がどんどん満たされていくと

自然になぜか「大丈夫」がたくさんになってきます。

すると、そこに見えない愛にも

不思議なぐらい気づけるようになってきます。

欲しい欲しいと思わなくても

そこに全く見えなくても

「愛されている」

「愛に守られている」

という気がしてくるのです。

これは、なぜかと聞かれてもわかりませんが
なんとなくそんな感じ…

あ、そして、今まで書いたことと並行して

今日までの自分を褒めてあげて

自分を自分の愛で満たしてあげることは

忘れないであげてくださいね(*^^*)

昨日の私の「好き」

たくさんのイチゴと。。。

たくさんのいちごのケーキと…

「全部一つずつください」と言ったら

お姉さんがてんこ盛りしてくれました(^^ゞ

そして、小学生の頃は

プラモデルを作っていたほどお城好きな私は

そのあと大阪城へ。。

テンション上がります(*^^*)

そして、もう一つの好き。

春の色のお花たち。

梅の花も可愛かったです(*^^*)

梅の花を撮るきつつきを撮る。

ぢんさんの滋賀栗東公演から

雄ちゃんのLIVEから

きつつきとの一日デートから…

「好き」をたくさん集めて

とても満足した三日間でした(*^^*)

明日からは、お仕事モードに戻します。

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長谷川つぐみ

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