★人の言葉に裏があると感じる人は、こんな練習をしてみてください。

タイトルのお話し。。。

 

 

 

私は以前

「何を考えているのかわからない」

と、言われることがよくありました。



そして、その頃の私は

いつも笑顔でいなければ…

とも思っていました。



いつも笑顔の人が好きでした。



それは多分

母にいつも笑っていて欲しかったからだと思うのですが



「いつも笑顔でいなさい」と言う母は

外では笑顔で人に接していましたが

家の中では笑っている事が

あまりありませんでした。



幸せそうには見えませんでした。







ぢんのすけさんに出会って

心のことについて知り始めてから

生きづらさを感じているのは

いい人をしているからだと教わりました。



そして、いい人をやめる方法を教わりました。



いい人をやめる一番簡単な方法。



笑わない。

「ごめんなさい」と言わない。

「ありがとう」と言わない。



スーパーのレジでお釣りをもらう時

「ありがとう」と言わずに帰ってくる。



私は「ありがとう」と言って

さらにお辞儀をしているような人間でした。



母には、いつも

「あんたは、すぐ顔に出すよね」

と言われていたので

それがいけないことなのだと思い



どんなに体調が悪い時でも

どんなにイライラしている時でも

外に出るとできるだけ平気なふりをして

笑顔で人と接していました。



母と同じことをしていたのです。



要は、自分に嘘をついていました。


 

 

周りの人達は

それを見抜いてたんですよね…



だから

「何を考えているかわからない」

と言われていたのです。






そして

自分に嘘をついていたから

人も同じように

嘘をついてるのだと思ってしまう…



だから信じられない…




自分が自分に嘘をついているから

自分が信じられないし

他人も自分と同じように嘘をついているから

他人も信じられないし



だから誰も信じられない…



単純な話でした。







今、人のことが信じれなくて

相手に裏があると感じてしまう人へ…



まずは

自分が自分に嘘をついていないか

一度自分の心の声を聴いてみてくださいね。



もう

自分に嘘をついて

笑っていなくてもいいのです。



けど、

ずっと笑ってきた人は

これが案外難しかったりするのですよね…



だから、「笑わない」を頑張る。

「いい人をやめる」を頑張る。



「ありがとう」と言わない、を頑張る。

「ごめんなさい」と言わない、を頑張る。



何度も言いますが

これは、そういう人になりなさいということではなく

生き方の選択肢を増やすため。



＞＞「生き方の選択肢」を増やすススメ




しんどい時に無理して笑ったりしないで

「しんどい」と言えるようになるため。



怒っている時に笑顔でいないで

「ムカつく」と言えるようになるため。



悲しい時に笑ったりしないで

「悲しい」と言って、泣けるようになるため。



あなたがあなたに嘘をつかないで

素直に生きられるようになるための練習です。



いい人をやめる練習。

あなたの心に嘘をつかない練習。



笑わない。

「ごめんなさい」と言わない。

「ありがとう」と言わない。



やってみてね(*^^*)