★あの人の愚痴や小言ばかり聞かされている人へ…

 

 

そもそも

 

怒ってばかりいる人は

色々なことを我慢している人。

自分のココロに嘘をついている人。



誰かに何かをされたり

誰かに何かを言われたりしたとき



本当の想いや

自分の中に生まれた怒りの感情を

相手に向けずに抑えてしまう人。



外に向かっている怒りの感情を抑えると

その怒りの矛先は自分に向かいます。



いつも怒っている人は

自分に怒っているのです…



本当は嫌なこと言われたりされたりして

怒りの感情が生まれているのに

その感情を外に出さないから

自分で自分の味方ができなくて



「どうして味方してくれないの！」

「どうして嘘をつくの！」

と怒っている状態…


 

 

 

怒りの感情は

自分を守る感情でもあるのです。



自分が自分を守れなかった時

守ってもらえなかった自分が

その悔しさで怒り出すのです。


 

 

「どうして守ってくれないの！」

 

 

そして、嫌なことを言われたりされたりという

特にその対象相手がいない場合でも
 

 

 

自分の本心に嘘をつきながら

やりたくないことをやっている人は



こちらも、自分の味方をしていないので

自分が自分に怒っている状態になります。



「どうしてやりたくないことをやってるの！」

「どうして「イヤだ」という気持ちを大事にしてくれないの！」



だから

そんなことが重なると

イライライライラして

いつも怒っているような状態になるんですよね…



 

 

 

そして

周りにいつも怒っている人がいる人

いつも怒られてしまう人は



遠い昔

誰かによく怒られていませんでしたか？

 

 

 

そして、怒られることに慣れてしまって

 

ただただ怒鳴られるままに

 

自分を暴言のゴミ箱にしていませんでしたか？

 

 

 

 

 

あなたは、子供のころ

よく怒られたかもしれないけれど

大人になった今はもう

怒られる人にならなくても良いのです。



あなたは

「怒られた人」かもしれないけれど

「怒られる人」ではないのです。





怒っていいよ。

逆ギレしていいよ。



もう我慢して

怒られっぱなしじゃなくていいよ。



自分のこと

ちゃんと守ってあげていいよ。



これからは

あなたがあなたを守るのです。


 

 

 

あなたの一番番近くにいる味方は

他の誰でもない

あなた自身…





そして、怒ってばかりいるあの人のことは

「たくさん我慢してるんだね…」

「早くラクになるといいね…」

と、心の中で想ってあげてくださいね。

 

 

 

あなたの受け止め方で

 

あの人が変わってくるかもしれませんよ(*^^*)

 

 

 

 

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