今日は岐阜心屋塾上級ワークショップ
１日目でした。
最近ホントポンコツになってきて
看板を忘れ、ゆんゆんに書いてもらうの巻(^^ゞ
わかってもらえない
認めてもらえない
理解されない…
そういう時は
自分の本当の気持ちを
案外自分がわかっていなかったりします。
本当は言いたいこと
本当は言ってほしいこと
その言葉を言わずに
笑ってみたり
すねてみたり
自分の気持ちをごまかして
自分の気持ちを見ないふりして
自分を我慢させ
自分を頑張らせ
自分が自分をごまかすから
周りの人に理解されなくて
ある意味当たり前なんですよね。。。
過去のあの時は
確かに言えなかったかもしれない
自分を守れなかったかもしれないけれど
もうあなたは十分大人になったのだから
本当は言いたかったこと
本当は感じている気持ち
もう本当の自分をわかってあげて
口から出してあげて欲しいのです。
たくさん我慢させてきたのは自分。
たくさん無視してきたのも自分。
あなたが本当に謝りたかった人
あなたが愛してあげたかった人
最初の最初は
あなた自身だったりするのです。
「今までごめんね…」
「今日までありがとうね…」
わけが分からなくても
お風呂に入っている時
毎晩寝る前お布団の中で
そんなふうに
自分に声をかけてあげてください。
自分の中の何かが
ほっとゆるんで安心します。
そして内側からじんわりじんわり
温かい愛に満たされてゆくのです。
愛の自家発電。。。
一番最初に理解してあげるのは
一番最初にわかってあげるのは
他の誰でもない
自分だということ…
どうか、忘れないでいてあげてね
お供え物、どうもありがとう
明日は二日目
今日よりも
あなたの心が軽くなりますように…
アシスタントの人達も
２日目も、どうぞよろしくお願いします。
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