★誰かに優しくしてもらいたい人は…

誰かに優しくしてもらいたい人は…

まず自分で自分に優しくしてあげて下さい。

自分が自分を大切にしてあげてください。



自分が大切にしないものは

人も大切にしてくれないようです。



これをブロークンウィンドウの法則と言うようですが



もし今、あなたが人に優しくされていない

大切にされていないと思っているのだとしたら

自分が自分を大切にしていないのかもしれません。



自分に優しくしてあげる。



自分を粗末に扱わない。



身なりにおいても

心においても



頭のてっぺんから

ずーっと下のつま先まで

自分を愛おしく扱ってあげる…



自分の手で髪の毛を触ってあげる。

頭を撫でてあげる。



もう少し大切にするために

自分の頭を手のひらで撫でながら

自分の声で自分に向かって



「よく頑張ってきたね」

「えらかったね」



と、言ってあげてください。



自分で自分の頭を撫でるって

撫でながら言葉を言うって

聞いただけでは

「はぁ？」と思うかもしれませんが



これ、実際にやってみると

不思議な感覚に陥ります。



自分を大切にする

自分に優しくするがわからない



そんな人こそ

こんな馬鹿馬鹿しいと思うようなことから

ぜひやってみてほしいのです。



そして、自分の体だけでなく

自分の心も大切に扱ってあげる…



自分の心に嘘をつかない



食べたくないものは食べない

会いたくない人には会わない



やりたいことが見つからない人も一緒です。



やりたいことを探すより

まず先に

やりたくないことをやめましょう。



小さなことでいいので

それを地道に続けていると

自分をもっと大切にしたくなるような

そんな元気も出てきます。



やりたい事が見つからないのは

やりたいことができないのは

そこから動けないのは

十分なエネルギーや勇気が出ないから。



心が体が充電されていないからです。



しっかり充電してから動き出しましょう。



それまでは

しっかり休んで

充電していてよいのです。



今あなたは

大きく一歩飛びだすために

思い切りしゃがんでチカラを溜めているところ…



あせらず、あわてず、ゆっくりと

しっかり休んで、充電しておいてね。



そして、十分充電されてから

思い切りジャンプすればいい…




２年前の夏。

腰が悪いのに

誰よりも高く跳んでました。。。