こんばんは。
本日３記事目。
横浜で、ぢんさんのLIVEが始まるころですね…
今回ある想いがふと頭をよぎって
私は申し込みしなかったのですが
LIVE開演の時間が迫ってきて思いました。
あー、わたし、行きたかったんだ。。
どうやら「いい人」のふりをして
自分の本音に寄り添えなかったようです。
相変わらず時々そんなことをしては
たびたび落ち込んでいる
ばかな私でもいい…
生きる広告塔
全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー
こころの楽園☆エリージアムのつぐみです
＞＞「生きる広告塔」についての説明はこちら
さて、気を取り直して…
今日の午前中は
パーソナルトレーニングでした。
全肯定！カウンセラー養成講座でご縁をいただいた
毎月２回スカイプでお世話になっている
（株）ボディーコンディショニングの加藤さん。
今でこそ、こんなふうに
毎月トレーニングをしたり
岐阜まで月に数回セミナー開催や
カウンセリングに出かけたり
月に１回はBeトレのために
京都に出かけたりするようになった私ですが
５年前までは
たくさんの距離が歩けませんでした。
歩けなかったというよりも
長距離を歩くことが怖くて仕方ありませんでした。
それは20年ほど前に腰椎の病気が見つかって
お医者さんから運動一切禁止されてからのこと…
もともと若い時は
エアロビやジャズダンスなど
激しい運動をしていたので
運動を一切禁止された時は
目の前が真っ暗になりましたが
動けば神経を傷つけて歩けなくなる
という恐怖に押しつぶされて
歩けなくなるよりは
運動を禁止したほうがずっとマシだと思い
それからは、ヒールのある靴を履くのをやめ
腰痛が出れば、痛みが治まるまで横になり
大事に大事に…
という生活を送っていました。
たまたまそれとは別に
色々不幸な出来事が起こって
心身ともに壊れてしまったため
何とかしたくてぢんさんに会いに行くのですが
そこで言われた事は
自分の信じていたことを疑ってみるということ…
自分の中にある常識を
ぶち破ってみるということ…
その時の私の常識は
「お医者さんの言うことは聞かなければならない」
（これって要は、親の言うことを聞かなければならない」なのですよね）
そして私は
お医者さんの言うことを無視して
ぢんさんの言うことを信じて
歩けなくなる恐怖を抱えながら
ダンスや、ヨガや
色々なことにチャレンジし始めました。
けど、本当にぢんさんの言ってた通り
自分の信じてたことを疑って
それと逆のことをやってみたから
今こんなに世界が広がっているんですよね…
で、まだ普通に歩けてるんですよね…
実際、トレーナーの加藤さんに言われました。
腰痛が出た時は
全く動かないのは逆効果。
少しずつ動いてあげること。
そして体が疲れた時も
横になって休んでしまうと
余計に疲労物質がたまってしまうので
少し動いてあげる方が疲労物質が早く分解され
疲れが早く取れる。 のだそうです。
なので、最近は
加藤さんに言われたとおりにしています。
加藤さんのトレーニングは
鍛えるというよりも
筋肉に寄り添って
心と体が一緒に元気になっていく感じ…
心の世界で
自分の気持ちに寄り添って
自信をつけていく時と一緒ですね。
寄り添ってあげるのは
心だけじゃないことを知りました。
体を痛めたリ負傷したりしたスポーツ選手を
何人も復活させた経験のある加藤さんなので
今は私も全面的に信じてお任せしています。
加藤さんの所では
90歳のおばあちゃんも
トレーニングされてるようですよ
スカイプでのパーソナルトレーニング。
その場に行かなくても
家で出来るのでオススメです。
ダイエットしたい方
肩こり、腰痛、膝痛
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色々なメニューがあります。
一度HPをご覧くださいね
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今まで信じていたことをやってうまくいっていないのなら
その信じていたことを疑ってみる勇気…
幸せになるのも一緒。
あなたの信じていた価値観を疑ってみる。
そして、それと逆のことをやってみる。
とっても怖いけれど
そんな勇気が
あなたの世界を変えていくのかもしれません…
人生を変えていきたい人
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