あなたの日常を
癒しながら
好転させてしまう
メロスピをお渡しする
Melody-Spiritual
カウンセラーの
メロディーです
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４日間、思い切ってココナラもアメブロも
お休みしてデジタルデトックス
をしてきました✨
デジタルデトックスして
よかったことベストワン
👉 肩こりがなくなったこと
いかに普段、スマホや画面に
エネルギーを
持っていかれているか…
スマホってエネルギーバンパイア
なのね💦
🌊このうち3日間で
淡路島に行ってきました🌿
もうね…スマホなんて触ってる
場合じゃない世界
目の前に広がる景色が、
全部持っていくんです。
遮るものがない！
風、海、光、
空気。
ただそこにいるだけで勝手に
“整っていく”感じ。
🌊何もしない幸せ
何も考えずにただぼーっと海を見る
これだけで
「これができる私は幸せだ…」って
思えたんです。
自分は、普段“何かしなきゃ”に
追われすぎてる。
でも本当は何もしない時間の中に、
エネルギーは入ってくる🐟
と実感
宿泊は明石市にしました✨
（淡路から車で1時間くらい🚙）
ここは学生時代と
社会人になってからの
約８年過ごした、
私にとっての“原点”の場所。
懐かしい空気の中で美味しい魚を
たくさん食べて🐟
「ちゃんと生きてるな〜」って
体が喜んでました。
今回、すごく感じたのがこれ👇
👉 生きることって、
ちゃんと食べて
寝て、活動すること
これができてないと人は
すぐに“軸がブレる💦
身体の調子がいまいちなのに、
メンタルの調子は上がらないのよ
不安になったり
余計なこと考えたり
人に振り回されたりする。
全部ここからなんですよね。
なーんかものごとが
うまくいかないひと、
ちゃんと栄養のあるもの食べてる？
睡眠時間とってる？
適度に体動かしてる？
これらができてないと、
体が正常に機能しない
ってことは
メンタル状態も上がってこない。
体をいたわること
≒自分を大切に
すること
↑これ基本💫
みなそこ、すっ飛ばす😅
栄養のあるもの食べる
睡眠時間とる
適度に体動かす
そんな、むずいことじゃないし
いいことばっかじゃん？
自分を大事にしようね❣️
💫最後に今回のデトックスで
私自身のエネルギーも
かなりクリアになりました✨
（わかる、自分で）
またここから
👉あなたの「なりたい」を
入れるサポート
しっかりやっていきます😊
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💫💫💫💫💫💫
最後まで、お読みいただいて
ありがとうございました
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