おはようございます　Kau`i Naomi です

この2ヵ月の間、ストレスフルな時間が多く、
心身ともにダメージを受けていました
こんな桜も見逃すところでした
この春、桜を写真に残したのはこれだけ
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ストレスフルな状況が続くと
心も身体にも異変が生じますね

実際私が経験したのは、
ある人から受ける違和感がストレスになり、まず身体が縮こまり、
呼吸が浅くなるのを実感しました
それにより物事を考える視野が狭くなるように感じました
自律神経は乱れ、お通じが悪くなり、食べたい衝動も抑えられず
チョコレート等もどんどん食べてしまう状態でした
水溶性食物繊維で腸のお掃除を心掛けて、
食欲のコントロールもうまくいっていると思っていただけに、
あれ？私、どうした？？

その人から受ける違和感について自分で分析もしてみました
確かに私にも程度の差はあるけれど、似たような面もあるよね、
これまでそんなふうに接してしまっていた方々、ごめんなさい、
イラッとするのは理不尽なことを言われるからだよね、
この違和感をスルーできるようになればいいよね、
心が傷ついたと思ってもいいよね、
その人が発するものをスルーする、感情で受け止めない、ｅｔｃ

ホオポノポノを心掛け、スルーできるよう心掛けていると、
少しずつ改善していくように見えたのですが、
ふと、スルーできるようになってまで、この人と関わることもないよね、
もういいよ、私、がんばった
と思い、その人と関わらないと決め、もう関わらないことになりました

こんな人もいるんだ、と勉強になりましたが、
これまでになく負担が大きかったです
心と身体はひとつで、双方のバランスを保つことの大切さを
身をもってあらためて確認することができたことに感謝です
食欲もお通じも元に戻って一安心

みなさまも強いストレスにはお気をつけください
そして、レスキューにはロミロミをご利用ください