こんばんは。川崎文子です。

 

今日は、

ナチュラリッチを始めてまだ1週間の方の

変化をご紹介させてください＾＾

（※ご本人の了承をいただいてご紹介しています）

 

その方は、

ナチュラリッチを始める前、

 

「人を頼ったり、信じるのが苦手」

 

とおっしゃっていました。

 

そして、

自分なりに

 

認知行動療法をやったり、

ジャーナリングをしたり、

心と体を大切にしようとしてきたそうです。

 

でも結局、

 

「どうせ自分には無理だろう」

「きっとうまくいかない」

 

というところに

戻ってしまっていた、と。

 

これ、

すごくよくわかるんですよね。

 

頭ではわかってる。

いろいろやってきた。

でも、根っこの前提が変わらないと、

またそこに戻ってしまう。

 

「やっぱり無理かも」

「どうせ私なんて」

「きっとうまくいかない」

 

この前提のまま、

自分を動かそうとしてしまうと、

苦しい。

 

＊

 

でも、

ナチュラリッチを始めて

たった1週間で、

 

「いかに自分が自分責めをしていたか」

「時間に追われていたか」

「マイルールに縛られていたか」

「自分の可能性にフタをしていたか」

 

に気づき始めたそうです。

 

そして今は、

 

「今日は自分に何を食べさせてあげようかな？」

 

と考えるようになったり、

 

まだ起きていない悪いことを

先回りして心配するより、

 

「うまくいく」

「幸せになる」

 

と、

良い方を考えるクセがついてきた、と＾＾

 

これ、

すごく大きな変化です。

 

＊

 

人生が変わる時って、

いきなり大きな結果が

やってくるわけじゃない。

 

最初に変わるのは、

自分の内側です。

 

自分への扱いが変わること。

未来の見方が変わること。

“どうせ無理”の前提が

ゆるみ始めること。

 

まずは、そこから。

 

ここが変わり始めると、

選ぶ言葉も、

日々の行動も、

現実の受け取り方も、

少しずつ変わっていきます。

 

＊

 

そして実はこれ、

多くの人が

なかなか抜けられないポイントでもあります。

 

いろいろ学んでも、

やってみても、

結局また

 

「どうせ無理」

「きっとうまくいかない」

 

に戻ってしまう。

 

そのたびに、

 

「意志が弱いのかな」

「続かない私がダメなのかな」

 

と思ってしまう。

 

でも、

そうじゃないことも多いんです。

 

問題は、

努力不足というより、

 

“最初に握っている前提”

 

だったりする。

 

＊

 

このあたりのこと、

明日のライブで

もう少しお話ししようと思います＾＾

 

テーマは、

 

なぜ私は、また「どうせ無理」と思ってしまうのか？  

〜不安に引っ張られない私で生きるために〜

 

頭ではわかってるのに、

なぜまた不安に戻ってしまうのか。

 

どうして人生が、

守りや危険予防ばかりになってしまうのか。

 

そこから抜ける最初の一歩は何なのか。

 

この辺りを、

わかりやすくお話しできたらと思っています。

 

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明日 4/28（火）21:00〜

YouTubeライブでお話しします＾＾

 

 

 

 

 

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「これ、私のことかも」

と思った方は、

ぜひ聞きにきてくださいね。