こんばんは。川崎文子です。

 

今日は各地で、桜、満開でしたね〜。

私も気づいたら、めっちゃ歩いてました。笑

 

 

でね、

すごい家族を見かけたの。

 

でっかいテーブル持ち込んで、

完全にリビング化。

 

ピクニックの域、超えてた。

もう、生活。笑

本気すぎて、脱帽。

 

でもああいうの見ると、

「楽しんだもん勝ち」

って思うよね。

 

さて。今日はどこまで遊ぶ？

 

●そんな中で、

じーんとする出来事がありました。

 

受講生さんから、

こんなメッセージをいただいて。

 

「画面越しでも明るさを感じて、

私も軽く明るい気分になりました」

 

そして、

「辛い経験を経てそこに辿り着いているから、

人の気持ちがわかるんだと思います」

って。

 

わぁ…ってなって。

そこまで受け取ってもらえてるんだ、って。

すごく嬉しかったんです。

 

昔の私は、

余裕もなくて、いっぱいいっぱいで、

人のことを感じる前に、

自分を守るのに必死だったなぁって思う。

 

あの頃の自分、気分、重かったよなぁ。

たぶん、発してるものも、重かったと思う。

 

だからこそ今、

こうやって言ってもらえたことが、

じわ〜っと、しみて。

 

いろいろ通ってきたもの、

無駄じゃなかったんだなって。

 

●そしてね。

その受講生さんが最後に書いてくれていた言葉が、

すごく印象的で。

 

「重くしているのは自分自身でした。

 

自分からすすんで、

重くなる方にフォーカスしていたんだと思います。

だから、周りに起こることも人も、

重くなっていたんだなと納得しました。

 

これからは意識を軽くして、

なんでも楽しんでいきたいです」

 

って。

 

これ、すごくシンプルだけど、

本質だなぁって思う。

 

つい私たちって、

外側の出来事とか、

誰かの言葉とかに反応して、

気づいたら、

重たい気分になってたりするけど。

 

本当は、

そこにどう意味づけするかで、

軽くも重くもなる。

 

たとえば、

何かやりたいと思ったとき。

いいかも、って感じたとき。

 

そのまま動けばいいだけなのに、

「失敗したらどうしよう」とか

「変われなかったらどうしよう」とか

いろいろ考え始めて、

 

気づいたら、

その場から動けなくなってることって、

ありませんか？

 

でもそれって、

 

出来事が止めてるんじゃなくて、

自分で自分を重くして、

止めてしまってるだけだったりする。

 

 

あなたはどうですか？

 

最近、自分で自分を重くしてるなって感じること、

ありませんか？

 

もしあったら、

ちょっとだけでもいいから、

 

「軽くする方」を

意図的に選んでみると

いいかもしれません。

 

それだけで、

見える景色が変わることって、

ほんとにあるから。

 

桜の季節。

ちょっと軽やかに、いきたいですね♪